第1个回答 2019-06-09
突如其来的心慌意乱，那你就想方设法让自己变得冷静下来，保持清醒的头脑，不要着急，不要冲动，等自己的心情平静下来以后再思考问题。把心态放平静，多做深呼吸，不要想那些无关的事情，出去多做运动，这种事就会少一些。如果再感觉突然心慌意乱，浑身没劲，出虚汗，想大便，这就属于心脏出现问题了，你到医院去检查心电图还没什么问题，再看看血压，看看心里是否跳得很快，抓紧到医院看看，医生给你开点药吃上能控制住就行了，如果越犯越亲，那么就找一找上医院治疗多多保重自己的身体。
第2个回答 2019-06-08
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你最近遇到了让你感到不快的事情，因为现实原因让你一时无法化解，使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的焦虑的感觉或症状。因此，重构对人和事的新的信念，增强抵抗焦虑的心理素质，是你当前解决你所叙述的焦虑感觉问题时首先需要做的事情。
第3个回答 2021-12-07
引起突然心慌的原因非常的多，首先生理方面的原因可能是由于焦虑，紧张劳累，熬夜，另外，植物神经功能紊乱，都会导致突然的心慌，这种情况不需要做特殊的处理，注意多休息，劳逸结合一般都能够缓解。
第4个回答 2019-06-09
心慌意乱是心里发慌、思绪纷乱的一种表现，确切的说，它不是一种疾病，它是一种情绪，当然严格上讲，也可以把情绪归为疾病。这是我们现在所有人都特别需要重视的情志致病，心慌、烦躁、郁闷、焦虑、怎么治？不是所有的病都需要医生去治，或者药的能力是有限的，像情绪的问题只能患者自己去调，因为每个人都有自己的心结，你只有自己把它梳理开、打开，情绪才能化解，而不是说吃了中药，就变得积极乐观、向上，这是改变不了的。吃药只能改变你的气机。而你的气机之所以会不通，是由情绪造成的，今天把气理气机调节开，明天情绪重新的郁结，气机又郁结，从根上个人去调，为什么会内心慌乱、思绪纷乱，实际上是我们遇事的时候慌张、不稳定，这个是每个人的心态的问题，我们也常说性格决定命运。这其实不是说吃什么药去治，而是大家要对自己的心性、心态去进行历练，才能变得更加的沉稳、淡定。