刚晒完的被子什么时候盖

Question

如题所述

Answer 1

很多人都喜欢睡在刚刚晒太阳的被子中，因为这样的被子柔软、暖和、舒适，还充满了阳光的味道。然而，实际情况并非总是如此。
1. 被子刚晒完不能马上盖上
许多人知道晒被子有很多好处，但晒被子也是一门学问。被子刚刚晒完，里面的棉纤维会膨胀，很多细纤维会附着在被单表面，盖被子时容易吸入呼吸道。此外，晒被子可以消灭螨虫，但被杀死的螨虫尸体和粪便仍会留在被子上。对于过敏体质和哮喘患者来说，这容易诱发哮喘和过敏性鼻炎等疾病。
2. 被子刚刚晒完何时能盖
晒完的被子最好隔上一两天再盖。在充足的阳光下，被子通常晒4个小时左右就足够了。晒完被子后，最好用软毛刷子轻轻刷一遍被单表面，以去除尘螨和浮尘。刷尘螨和浮尘时，记得在空旷处带上口罩处理，以免引起过敏。
一个高质量的睡眠不应该只关注睡眠本身的要素，如深度睡眠，还应多注意睡眠环境，注意睡眠卫生。