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剧烈运动完后应喝什么饮料
如题所述
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推荐答案 2014-04-26
剧烈运动完先休息20分钟,然后喝点淡盐水
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运动后
可以喝红牛吗?
答:
红牛有助恢复体力
,在运动之后是可以喝红牛的,红牛也是人们最多的饮料了,它也是有功能的饮料,运动完是可以喝红牛的,因为在运动完之后喝红牛就会特别的精神,而且红牛也是有抗疲劳恢复体力的效果的。红牛中里面还有牛磺酸等等一些成分,这些成分是一起作用的,帮助人体吸收和分解,迅速补充人体的能量,消...
运动后喝什么饮料
可以补充盐份?
答:
建议如果是参与剧烈运动,出汗较多的话,
可以适当喝点淡盐水来补充体内盐分
,而如果是耐力跑等运动时间较长的项目,在活动后可以喝点糖水,至于饮料的话,可以选择喝佳得乐,“解口渴更解体渴”、
红牛
redbull、宝矿力水特、脉动、唯他可可。以下是三种建议运动后喝的饮品 1、
温开水
当跑完步之后,适当...
运动
员比赛出汗
应喝什么
水,为什么?
答:
可以考虑以下几种饮料:
1、淡盐水
运动出汗很多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、盐分。方法:将适量的食用盐放入水中,待盐完全溶解之后即可饮用。淡盐水是运动出汗多的首选饮品。2、
运动功能型饮料
运动出汗多可以喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质,还能够帮助水分、...
剧烈运动后喝什么饮料
好!不要盐、糖水!
答:
你可以饮用
红牛
,脉动…等机能水。但是炭酸饮料是绝对不行的。<C.Bloodhoof>为你解答。如有帮助。希望《5星》采纳…最后欢迎追问。
高强度的弹跳力训练后,喝
红牛
好、还是水好、还是佳得乐好
答:
佳得乐是一种维生素补充,出汗后对身体补充些需要的微量元素,可以在运动之后不至于体虚没精神的感觉。喝水是很正常的,建议运动前喝适当水,防止运动时过度脱水,但也不宜喝太多造成负荷。1
红牛
是立杆见影型的,确实抗疲劳。不过我只建议在重要比赛前喝,平时不要喝,毕竟里面有激素成分。2佳得乐虽然NBA...
剧烈运动后喝什么饮料
答:
一般来说,在出汗较多的情况下,特别是在夏天从事剧烈运动时,应适当喝些
淡盐水
。夏天气温高、湿度大,人体通过排汗将大量热能及时散发掉,以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时,带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。据测定,跑一次马拉松,随汗液带走30克氯化钠。而一个人每天从食物中摄取的氯化...
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