头发一把一把的掉，可能是由于营养不良、精神压力大、缺乏微量元素、气血不足、肾气虚等原因引起的。
要改善和治疗这种情况，可以采取以下措施：
1. 多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2. 避免过度劳累和紧张，保持充足的睡眠，减少熬夜等不良生活习惯。
3. 适当进行一些体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强身体代谢和免疫力。
4. 可以通过中医调理，如使用一些补气养血、补肾益精的中药材，如人参、枸杞、菟丝子等。
总之，要改善和治疗头发一把一把掉的情况，需要综合考虑多种因素，采取综合措施，保持健康的生活方式，才能达到理想的效果。
要改善和治疗这种情况，可以采取以下措施：
1. 多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2. 避免过度劳累和紧张，保持充足的睡眠，减少熬夜等不良生活习惯。
3. 适当进行一些体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，以增强身体代谢和免疫力。
4. 可以通过中医调理，如使用一些补气养血、补肾益精的中药材，如人参、枸杞、菟丝子等。
总之，要改善和治疗头发一把一把掉的情况，需要综合考虑多种因素，采取综合措施，保持健康的生活方式，才能达到理想的效果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-04-10
相似回答