当 Excel 表格打开很卡时，你可以尝试以下解决方法来改善性能：
1. 关闭不需要的其他应用程序：关闭其他正在运行的应用程序，特别是占用大量系统资源的程序，以释放计算机的资源给 Excel 使用。
2. 禁用不必要的插件和附加组件：在 Excel 中，禁用不常用的插件和附加组件，这些插件和附加组件可能会影响 Excel 的性能。
3. 禁用动态数据连接：如果你的 Excel 表格中包含动态数据连接（如外部数据源或网络查询），禁用它们或将其设置为手动刷新，以减少计算负载。
4. 清理临时文件和缓存：删除 Excel 临时文件和缓存，这些文件可能会影响性能。你可以通过以下方式进行清理：
- 打开 Excel，点击“文件”选项卡，选择“选项”。
- 在选项窗口中，选择“常规”选项卡，在“常规”选项卡下方找到“当关闭文件时保存自动恢复信息”并点击“文件位置”。
- 在弹出的文件夹中，删除所有的 Excel 临时文件和缓存。
5. 禁用动画效果：禁用 Excel 中的动画效果可以减少界面的响应时间。在 Excel 中，点击“文件”选项卡，选择“选项”，在选项窗口中选择“高级”选项卡，然后将“将所有动画效果减少为”设置为“无”。
6. 拆分大型表格：如果你的 Excel 表格非常庞大，可以考虑将其拆分为多个较小的表格，以减少每个表格的计算负载。
7. 更新 Excel 版本：确保你使用的是最新版本的 Excel。新版本通常会修复一些性能问题并提供更好的优化。
8. 增加系统内存：如果你的计算机内存较小，考虑增加内存容量，这可以提高 Excel 的运行效率。
9. 使用其他电脑运行：如果你的计算机性能较低，你可以尝试在性能更好的计算机上运行 Excel 表格，以获得更好的响应速度。
如果上述方法无法解决问题，可能需要考虑优化表格结构、缩小数据范围或使用其他专业的数据处理软件来处理大型数据。
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