第1个回答 2020-01-08
补气血的，不过要煮的时间长一些，而且它很吸水，所以先多放些水煮它。百合的量不要放太多。建议你再少放一些冰糖，好喝些。最后放红枣银耳枸杞，他们只需煮个三五分钟即可。
大枣：补中益气，养血安神。
枸杞子：滋补肝肾，明目，润肺。
银耳：益气清肠，健胃，养阴清热，润燥。
桂园：补心脾，益气血。
百合：润肺止咳，清心安神。
煮的时候可以加些冰糖，这样会更好。
you
are
so
lovely...
可以放在一起吃的,或许你可以买点益智仁放进去,提高记忆力的.
放在水里浸泡个15分钟,就像煮粥一样煮就可以了,多煮一会也没关系的,冰糖和蜂蜜都可以,蜂蜜的话不能放在里面一起煮,在高温下会变性,破坏原有的营养成分,要等温了再放进去调和一下
早晚吃都好