尿酸高的人有什么食物是不能吃的，可以吃什么

Question

如题所述

Answer 1

尿酸的人是绝对不可以吃海鲜的，海鲜里面含有很高的嘌呤，如果我们本身尿酸就很高的划分，容易造成我们嘌呤代谢的不够完美，使我们的尿酸更高，从而引起我们痛风的症状，这也是为什么沿海城市的人，还有日本那边喜欢吃海鱼的人会痛风病症比较多的原因了，因为他们吃海鲜的频率要比我们内陆人多得多，自然，进食进去的嘌呤就比较多，所以你要算就比较高，痛风也就发病率比较大。其次就是火锅，并不是说火锅绝对不能吃，只是在火锅里涮的菜要尽量少涮一会儿，熟了就拿出来，不要煮太久，有的人吃火锅，喜欢把菜全部放进去，边煮边吃，这样是不好的，只不过太久的菜里面会有高浓度的亚硝酸盐，这也会使我们的尿酸变高，我就是这样，我吃完火锅之后就会痛风，因为里面的亚硝酸盐太多了，导致我的尿酸变高，引起了痛风最重要的是尿酸高的人是绝对不可以饮酒的不只是尿酸高，有任何慢性病的人群都是不可以饮酒的就连含酒精的食物也是绝对不可以碰的。尿酸高的人要多吃一些蔬菜水果，尤其是绿叶菜，绿叶菜里的维生素和微量元素可以调节我们的身体，然后就是一定要吃富含维生素比较多的蔬菜水果，比如说土豆，芹菜，猕猴桃，苹果，大量的维生素，可以帮助我们尿酸的降低，也可以多吃一些鸡蛋，每天喝两杯牛奶，对于我们降低尿酸来说也是有好处的。尿酸高的人一定要大量的喝水，一定要比平常的健康人喝水更多才行，要让我们的小便尽量每天都呈现出一种透明，无色无味的状态，这才能使我们过高的尿酸有排出来的机会，多喝水，对于我们的肾脏排毒也很好，我们尿酸高，对肾脏也是有一些负担和压力的，所以说多喝水对于我们肾脏也是非常有好处的，就算是饮食上不怎么变化，多喝水也是有一定效果的

Answer 2

尿酸高的饮食禁忌包括海产品、动物内脏、牛羊肉等高嘌呤食物，除此之外还应忌烟酒。
尿酸升高的主要原因是尿酸生成过多或排泄障碍。进食大量高嘌呤食物后，尿酸合成所需的原料增加，导致血尿酸水平升高。因此尿酸高的患者避免食用高嘌呤食物，如猪肝、猪心、肉汤、鱼虾、贝壳类、肥肉、牛羊肉等，以免加重病情。
啤酒、白酒等中也含有大量的嘌呤，因此尿酸高的患者不能喝酒。碳酸饮料、火锅等食物也会引起尿酸升高、应避免食用。尿酸高应多喝水，以低嘌呤饮食为主，如新鲜蔬菜水果、牛奶、蛋类等。
建议在医生指导下饮食。

Answer 3

尿酸高的人不适合吃高嘌呤的食物，比如蘑菇，动物内脏，可以吃维生素，膳食纤维含量高的碱性食物，比如地瓜，土豆，茄子，芹菜，豆角。