红豆薏米茶对身体的功效是比较多的，可以帮助人们健脾祛湿，也可以发现，可以帮助人们补气养身，还有着消肿利水的功效，当人们喝完这种茶也非常的容易消化吸收，对于湿气重的人也是能够喝这种茶的。
红豆薏米茶的作用与功效是比较多的，可以帮助人们消肿，会发现一些减肥的人，就愿意喝这种养生茶，并且减肥功效是比较明显的，还能够用红豆薏米茶帮助人们治疗肥胖或者是湿气过重这样的症状。也可以帮助人们建脾胃，因为红豆薏米茶里面的营养物质比较多，当人们出现腹泻或者是食欲不振的情况，就可以喝一些这样的茶，有非常好的保健作用，能将身体里面多余的水分去掉，所以这种茶是比较适合脾胃虚弱的人食用的。
也可以帮助人们美容养颜，会发现红豆和薏米里面的维生素E都比较多，当人们经常喝这种茶，皮肤就会变得光泽细腻，还能够将脸上的粉刺和色素都变淡，从而肤色就会被提亮，所以红豆薏米茶可以帮助人们美容养颜，对于女性朋友来说是非常好的一种养生茶。湿气比较重的人是每天可以喝一些红豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根据自己的身体状况进行选择，一般这种茶对身体的危害是比较小的，但是对一些症状的改善效果非常的强。
一些脾胃比较虚弱的患者是不能够经常喝红豆薏米茶的，否则会出现一些不良的情况。可以发现红豆薏米茶对湿热症状会有很好的辅助作用，但是过多可能会引起一些副作用，可以帮助人们清热利湿消水消肿，这样的作用是比较好的。但是一些寒气比较大的人或者是儿童孕妇身体比较虚弱的人是不能够长期服用的，从而出现阳气受损，最后导致腹胀腹痛腹泻。
补充维生素、健脾除湿、利尿排毒、补血减肥、美白淡斑都是红豆薏米茶的功效，湿气重的人群能天天喝。
红豆薏米茶是营养价值极高的保健养生茶，它富含丰富维生素，B人们用它泡水喝，会把它含有的维生素B吸收，这种物质对维持人体皮肤健康有很积极的作用，能防止人体皮肤表面出现炎症和丘疹，也能滋养细嫩肌肤。多喝红豆薏米茶，还能维持身体正常代谢，并能调节情绪，防止抑郁症发生。
一、健脾除湿
红豆薏米茶是能健脾除湿的，健康养生茶能缓解人类的脾胃虚弱，也能加快身体力，多于湿气排出，还能促使人体内尿液生成灰，会让身体里的有害物质随小便一起排出体外，经常用它泡水喝，能起到除湿，排毒，利尿消肿等多种功效，能让人体因湿气过重导致的身体不适很快减轻。
二、补血养血
红豆薏米茶还具有很好的补血作用，因为它含有丰富微量元素体，这种物质能增强人体造血功能，预防缓解贫血，又能加快身体内血液循环。红豆薏米茶中还含有丰富的膳食纤维，它是低脂低热量的健康饮品，人们坚持用它泡水喝，能预防肥胖也能减肥瘦身，特别是对人们因湿气重导致的体重超标有很好的调理作用。
三、美白淡斑
红豆薏米茶具有很好的美白作用，那边用它泡水喝，不但能补益气血，还能促使身体里色素分解，而他们含有的维生素E则能清除身体内的自由基，防止这些有害物质对人类皮肤造成破坏，能美白肌肤也能淡斑减皱，能让人类皮肤保持年轻健康状态。
四、红豆薏米茶能天天喝
红豆薏米茶具有很好的祛湿作用，湿气重的人可以通过它来调理身体，可以天天喝，但每天喝的量不能太大，等身体内湿气排出以后，就不能再天天喝红豆薏米茶不然会加重肾脏负担，影响人体健康。
薏米中和红豆中含有糖，薏米中糖类的粘性比较高，吃太多容易导致消化不良。另外薏米性凉，服用太多会出现身体虚冷，所以红豆薏米水最好不要天天喝。