反手击球中，仍然使用正手握拍，这是初学者常见的错误。造成这个错误的原因主要有两个，一个是你没有掌握反手握法，另一个是你没有熟练的从正手握法切换到反手握法。打了多年羽毛球，反手还是打不好。我能怎么做呢？第一次反手握拍：在正手握拍的基础上，将手柄稍微向外扭转，拇指贴在手柄的宽面上，收回食指，用四个手指一起画出，将四个手指的第二个指关节放在另一个宽面上。手掌空的时候最好放下一个羽毛球头。
第二次反手握拍：在正手握拍的基础上，脸略偏左，拇指设置在第一脊线和第二脊线之间的窄面上。这时候反手打斜球更方便，被动的时候不容易出边线。反手握杆的两种方法是由处理传入球的不同方式引起的。有些高尔夫球手，即使反手也能握住球拍，肯定是和球拍“亲密接触”。事实上，反手握拍要求尽可能放松，手掌是空的，也就是握拍的时候，手里还可以放一个球，因为只有这样才能有发挥的空间。
反手不会发力打反手的时候，发力不对会导致你用尽全力，或者说不能从正确的点出发。以反手高距离球为例。很多尔夫球手走路不是大臂小臂，而是发错了力。以右手持拍者为例。当你学会打反手高距离球时，你可以不先拿网拍就把它从左下角挥到右上角。想到身后站着一个身高2米多的大个子，反手一巴掌。做这个模拟练习时，要求练习者先举起手臂，然后用手臂摆动。这样才能感受到最轻松最随意的感觉。
掌握这个动作后，就可以拿起球拍做反手挥杆了。注意，这个时候弯曲手臂应该会让球拍发出“呼呼”的风。如果你能放松下来，一天挥空200次，一段时间后就能打好反手高球。与反手远距球的延伸相比，反手网球的作用范围要小得多。其实不管你在网前做什么，都不要做太多。反手力量水平过了之后，要考虑如何熟练掌握大小力量的转化。我有时候跟学生说，网前到后场只有七米，网前打得丢三分，不容易出界。中场双脚前后开45度，右脚在前，做好准备。
当判断来球是左后场时，右脚开始向左转，左脚向后迈一小步。右脚前横向球落点大步，背向球网，包括胸腹部。肘部快速抬高，使大臂和小臂的夹角小于60度。小臂迅速将手腕向外转到左上。击球时以拇指为支点，最后三指弯曲力量。当球在最高点时，用反手击球。马上右脚向右回中，为下一拍回击做准备。