跑长途时经常是开一两个小时就感觉困得不行,预防疲劳驾驶更多的是指跟“瞌睡虫”做斗争!我每年都要多次跑长途,下面就借此机会跟大家分享一下跑长途预防瞌睡的心得。但现在中国人的工作生活节奏都非常快,压力比较大,休息不好,处于疲劳状态的司机并不在少数,大家也都知道应该保证足够的睡眠,但很多时候真的是办不到,那只能通过有效的应对来解决了。
年轻时,刚拥有一辆车车(比亚迪),拉着女朋友从成都回甘肃老家,一个人开,女朋友在副驾驶陪我聊人生。一路杀回老家。回家后除了脑袋嗡嗡的叫,精神抖擞。喝点功能饮料比如.红牛.东鹏特饮。建议还是休息好了在上路。
首先得休息好才能出车!高速行驶150公里——200公里遇见服务区就进!下车走走!解个手,在服务区休息15-20分钟!尽量避免在午后最热的时候跑高速!多准备一些红牛和麻辣的零食,比如变态辣鸭心,吃两个保证管半小时,😄红牛得多喝几瓶才管用,再配劲爆音乐,声音开大点,跟着节奏哼起来,瞬间精神抖擞。最好的方法停车休息一小时。不能停车,带点可乐或者酸的糖果。提神。安全第一,不建议疲劳驾驶。最好的方法停车休息一小时。不能停车,带点可乐或者酸的糖果。提神。安全第一,不建议疲劳驾驶。
思想认识上不去没法预防,疲劳驾驶就是不应该这么做,害人害己。有什么特殊情况非要疲劳驾驶呢?之前不能合理安排好吗?说白了就是存有侥幸心理。路程远驾驶员又是开夜车居多,白天没时间睡觉,困了就在服务区眯一会,接着上路,得不到充足的睡眠时间,这种安全隐患是最大的。