第1个回答 2021-01-07
一般孕妇可以通过饮食和晒太阳获得维生素D，只要注意多晒太阳，在饮食中获得维生素D，孕妇就不会缺少维生素D。如果维生素D真的缺失，不足以提供孕妇和胎儿的需要，那么孕妇就要适量的补充一些维生素D。如果维生素D缺乏，会对胎儿的发育有不利的影响，可能会让宝宝出生时或者儿童发育时期患上佝偻症，骨骼发育不完善，生长缓慢，夜里哭泣等症状。
孕妇是一个特殊的群体，补充任何营养物质都需要经过医师指导，选择一些专为孕妇设计的维生素D补充剂，一些不正规的维生素补充剂可能会对胎儿产生一些影响。服用维生素D补充剂一定要按照医嘱服用维生素D补充剂，如果过量服用维生素D傅孕妇身体和胎儿都会有一定的影响的。过量服用维生素D可能会造成维生素D中毒，会出现骨关节疼痛、头痛、腹泻、恶心等症状。过量服用维生素D可能还会造成胎盘硬化，对胎儿产生不利的影响。
所有的营养剂补充都要适量，特别是对于孕妇这样一个特殊的群体，所以补充维生素D之前要咨询医师，根据医嘱服用，这样才能保证胎儿健康的发育，孕妇才能放心，而且只要孕妇平常不挑食，多晒晒太阳，维生素D就不会缺乏。所以孕妇要保持均衡膳食，多晒太阳，生下一个健康的宝宝。
1、对于维生素A而言，如果一次补充的剂量超过30万IU会造成急性的中毒，如果每天给5万-10万IU，连续给六个月，可能造成维生素A的慢性中毒。维生素A的推荐剂量是1500IU，这个远远没有达到急性中毒、慢性中毒的剂量。所以家长朋友，可以按照推荐剂量放心给孩子补充维生素A，这样不会造成中毒的发生。
2、维生素D中毒剂量：正常小孩每天摄入2万-5万IU，连续吃数周到数个月，可能会造成维生素D的中毒。我们推荐的剂量是400 IU/天，也远远达不到中毒的剂量，所以家长也可以放心按推荐剂量补充。