我们常听到新生儿妈妈一直在抱怨睡眠不够，孩子离手就哭，不知道怎么办才好。我回想了一下墨墨从出生到独立入睡，基本上没有花费过多的精力，三个月之前是和我一起睡，三个月到1岁半阶段过渡到可以和床拼接的婴儿床，1岁半-3岁前都是睡在房间的飘窗改造的榻榻米儿童床上，快上幼儿园的时候就很自然的过渡到自己去自己房间睡觉了。
墨墨刚出生那会儿的睡眠真的很短，我们也是第一次为人父母，并不知道要怎么照顾刚出生的小婴儿，长辈的建议、网上的教学、自己的摸索，轮番上阵也没有什么成效。
突然有一天墨墨爸爸发现，把她趴睡在我们身上的时候，孩子可以睡得很踏实，等她睡熟了再把她轻轻地放平，盖好小被子，陪伴的人在一边拉着孩子的小手，我现在还能回想起孩子睡着后，一紧张就会瞬间抓紧我的手指的触感。就这样，墨墨的睡眠时间也越来越长，等到了三个月左右的时候，已经可以从晚上一直睡到天亮了。
刚出生的宝宝睡眠周期相对比较的不规律，随着孩子慢慢的长大，白天的睡觉的时间会慢慢的减少，夜晚的则相对延长。
孩子入睡后，他们的睡眠一般分为：深度睡眠，当孩子进入深度睡眠后，你会发现他们睡得特别香，一些小的动静也不会吵醒他们，情绪也相对平稳，一看就睡得很踏实；可他们睡眠较浅的时候时，就会伴有一些小表情，微笑、哭泣、皱眉，还会有一些小动作，伸腿伸胳膊、突然抖一下，这都属于正常现象，我们不要因此就认为孩子睡得不踏实。这是为什么呢？
加州大学圣地亚哥分校萨拉·梅德尼克教授的研究发现：人处于快速眼动（REM）睡眠模式时，能够有效地激活创造力。“大脑在快速眼动睡眠时非常活跃，有时甚至比你醒着的时候更加活跃。大脑中的不同区域相互交流，所以人能够在思维与记忆中自由联想。”“这个模式下产生的梦境，富有想象、天马行空。在这些梦境中，大脑组织着发散的联想，人能够在新想法和旧想法之间建立起有效的联系，为新的问题找到新的解决方案。”
刚出生的新生儿，他们一般的睡眠周期都不是特别的长，差不多是45分钟到1小时的样子，其中孩子有一半的时间是在浅睡，剩余的都是深度睡眠时间。
而当孩子进入浅睡状态时，其实可能是孩子在做梦，他的大脑对自己睡醒时后接触的东西留下了印象，大脑在快速的运转，吸收外界给予的信息，建立自己对世界的认知；而当孩子进入深度睡眠时，则是他们自我体能恢复和生长激素增长的时候，是他们正在长身体的表现。
1.只要睡眠时间足够就行了
那么孩子是不是只要睡得时间充足了就可以了呢？其实并不是这样，孩子的生长激素的分泌主要依靠深度睡眠，深度睡眠也是第二天孩子精力旺盛的基础。
在夜晚长时间的睡眠修复身体机能的过程中，孩子睡得越晚，早上各种因素的影响会让孩子早早的从睡梦中醒来，大大影响深度睡眠所占的比例，如果深度睡眠的时间不足，就会影响孩子的生长发育。
2.过度关注孩子睡眠
很多家长特别紧张孩子，生怕孩子睡不好影响长身体，于是孩子有一点点轻微的动静，马上就去哄孩子或者是紧张的把他们抱进怀中来回走动。
新生儿对妈妈的依赖是非常重的，这段时间我们可以给孩子充足的安全感，随着孩子长大，睡觉时候发出动静，可能是深度睡眠和浅睡的一个交替的过程，我们如果过于关注孩子，一有动静就去安抚，则会破坏孩子睡眠的规律，反而不利于孩子的生长发育，另外也会让孩子产生依赖心理，一旦发现没有人安抚，再次入睡就比较困难，这样不利于培养孩子独立入睡的习惯。
3.打呼噜并不一定是睡得香
我不知道家长们发现没有，小孩子如果发出呼噜声，大人都会觉得很好笑，甚至有些爷爷奶奶还会觉得骄傲：看我家宝宝，这么小打呼噜跟他爸爸（妈妈）一模一样。其实，孩子如果是在除了感冒期间或者特别疲惫这两个情况外，一直存在睡觉打呼噜或者张口呼吸等问题，则需要引起爸爸妈妈们的重视了。