做过一次心理咨询之后感觉没用怎么办,但是又不想花钱了?

如题所述

才做一次一般是难以看出来效果的,心理咨询要坚持做才能看到效果,和服药的道理一样,有些药物一开始是没有什么作用的,或者有些药物服用了后可能前期还有反作用,导致心理问题变得严重。所以本人推崇的是以催眠疗法为平台,来做心理咨询,一般第一次就会有让患者心理舒服的感觉,然后会结合其他心理咨询疗法来做心理咨询,这样既效果明显且患者容易接受。
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第1个回答  2021-01-02
是轻微抑郁症还可以考虑健身跑步来缓解一下,找到一个有效的释放点来减少这种心理因素。找到起因是什么原因,人一定要想得开,只要活着就有机会。本回答被网友采纳
第2个回答  2021-01-03
心理咨询,不是灵丹妙药……
如果你打心底里就拒绝,那么,再牛的心理咨询师也打不开你的心扉,无法帮助你解决问题。
所以,你只有对心理咨询师敞开心扉,真正以积极的态度去争取解决问题,才可能取得效果……
如果你能做到,可以再去做心理咨询。
如果你做不到,那就别去了……白花钱……
第3个回答  2021-01-09
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第4个回答  2021-01-09
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