吃哪些食物对伤口愈合有帮助，减少疤痕？

Question

吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤?

Answer 1

伤口恢复的过程中，对于饮食并没有严格的要求。一般原则上建议多吃一些富含维生素、蛋白质等营养丰富、易于消化的食物。增强个人体质，避免吃一些辛辣、刺激、油腻等难以消化的食物。
恢复过程中要注意观察伤口的变化，尤其是要定期的进行换药。如果出现红肿热痛等情况要及时的处理，避免伤口感染，而影响健康的恢复。
伤口的恢复需要一定的时间，也不必过于紧张和担心，按照原则进行处理就可以。另外，在恢复的过程中，也要保持良好的健康习惯。注意休息，避免受伤部位的过度活动，以免造成伤口牵拉，而影响健康的恢复。

Answer 2

哪些食物对伤口愈合有帮助，可以减少疤痕？要多吃富含维生素c的食物维生素c可以促进伤口愈合。比如说青菜，菠菜橙子柚子和猕猴桃，还应该多吃一些含蛋白质的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋之类的。可以加快伤口的愈合，也能减少疤痕。

Answer 3

伤口的愈合很大程度取决于身体的营养状态，术后进高热量、高优质蛋白质的食物，有助于伤口的愈合。瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物具有很高的营养价值，有助于伤口的愈合。此外，富含丰富维生素C的食物，也有助于伤口的愈合。

胶原蛋白为生物提供细胞外支架，前体在核糖体内合成后，要经过一系列酶的修饰。其中最主要的就是脯氨酸和赖氨酸的羟基化，从而使胶原蛋白富含羟化辅氨酸，此过程需要维生素C的参与。

而胶原蛋白的张力强度，可以影响组织创伤伤口的愈合速度。

Answer 4

比如说吃一些蛋白质的东西，比如说鸡蛋或者是含维生素比较多的胡萝卜，菠菜，这些蔬菜水果的话，对身体的恢复和伤口的愈合都是有很大的好处的。

Answer 5

吃富含蛋白质的食物对伤口愈合快且不留伤疤，在日常饮食中多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，避免刺激辣味，禁止饮酒，避免鱼虾等食物，避免在创伤饮食中食用辛辣食物、辣椒、洋葱和大蒜。最好吃些消炎药。对伤口愈合是非常有帮助的。