吃哪些食物对伤口愈合有帮助，减少疤痕？

Question

吃什么食物可以使伤口愈合后不留伤疤?

Answer 1

鸡蛋、排骨、猕猴桃、玉米、胡萝卜、西红柿、海带、芦荟、芦笋这些食物对伤口愈合有帮助，减少疤痕。

Answer 2

临床经验告诉我们有利于皮肤愈合的食物一般如下:1.高蛋白食物入蛋类、瘦肉、排骨等。2.食入含有维生素E的食物，猕猴桃、坚果，如榛子、松子、杏仁、葵花子等、玉米、橄榄油。3.含有维生素C食物、胡萝卜素、番茄素食物，如西红柿、猕猴桃、胡萝卜、桑葚、紫甘蓝等，具有修复创面，促进伤口愈合的作用。4.富含有硒元素的食物，比如海带、芦笋、大白菜、胡罗卜等。锌元素有促进细胞再生作用，促进皮肤愈合。5.含有多糖类的食物，如芦荟等，可以补充皮肤营养，防止皮肤留疤。

Answer 3

要促进疤痕尽快恢复就需要多注意饮食,吃些利于疤痕恢复的食物,主要有四种:
1、可以吃些含有维生素 C 的食食物,维生素 C 的食物可以促进伤口愈合,而且还能防止疤痕部位受到感染,多吃些维生素 C 含量高的食物、还能减少黑色素的形成,利于疤痕的美白,维生素 C 含量多的食物有青菜,菠菜,橙子,柚子,弥猴桃等。
2、促进疤痕尽快恢复还能多吃维生素 A 的食物,维生素 A 在人体细胞分化及胶原蛋白合成中起到的作用是很大的,多吃些维生素 A 的食物对疤痕恢复很好还能帮助肌肤美白。
3、含有葡萄糖多的食物也可以适当吃些,能给身体补充能量,更好的促进身体恢复,尤其可以多吃些含葡萄糖多的水果,对摄取营养物质是很好的。

Answer 4

促进伤口愈合可以多吃瘦肉、牛奶等含优质蛋白质的食物，因为蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
也可以适当多吃一些含维生素C高多食物，比如橙子，西红柿等蔬菜、水果，可以增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

Answer 5

如果想要对伤口愈合有帮助，这种食物应该就是不含有胶原蛋白以及蛋白质含量高的，比如说肉皮或者是。鱼类。这都能有效的增加伤口的愈合，切记不要吃辛辣生冷的东西。而且在伤口上也别让它沾上水，这样都不好愈合。