满月那天要睡一天吗

Question

如题所述

Answer 1

刚出生的宝宝的日常时间分配就是吃奶和睡觉。所以宝宝睡觉时间过多，家长无需担心，宝宝这是正在睡觉长身体呢。但有的家长会担心宝宝的睡眠时长比一般的宝宝少，是否会影响宝宝生长发育。宝宝正是长身体的时候，如果出现满月宝宝睡眠较少的状况，家长需要注意及时改善宝宝的睡眠。

宝宝的正常睡眠时效
· 未满月的婴儿：每天睡眠总时间为18~22小时。这一阶段的宝宝除了吃奶其余时间基本都在睡觉。

· 第1~3个月的宝宝：睡眠总时长为16~18小时。

· 第4~6个月的宝宝：每天睡眠14小时。这一阶段的宝宝睡眠规律和习惯逐渐形成，基本为白天睡觉总时长为4小时，晚上为10小时。这一阶段如果宝宝睡眠不规律，时间错乱，家长需及时纠正。

· 第7~12个月的宝宝：睡眠时长为14小时以下。这一阶段宝宝白天的睡眠时间会相应减少，活动时间增多。

如果宝宝的睡眠时间低于以上标准，新晋爸爸妈妈们需要注意宝宝的卫生习惯、饮食和生活小细节。

改善宝宝睡眠质量的方法：
1、最普遍的一种说法就是宝宝缺钙，但这是有误区的。据研究表面，事实上我们妈妈的母乳的营养成分是足够哺育宝宝的，宝宝每天摄入的钙含量也是足够的。注意补充维生素D和多晒太阳，促进改的吸收，可以改善宝宝的睡眠质量和加长睡眠时间。

2、宝宝缺乏安全感，需要抱着更容易入睡。孩子年纪小，爸爸妈妈们只能辛苦抱着哄宝宝睡了。但也不能忽视然宝宝独立睡觉的能力。

3、宝宝睡前奶水喂得过多，影响宝宝消化，导致宝宝睡眠不安稳。

4、有的家长会在宝宝晚上熟睡时，担心宝宝饥饿，唤醒宝宝吃奶。这会影响宝宝的睡眠请求。建议家长等到宝宝自然睡醒后再喂奶，不要破坏宝宝的睡眠氛围。母乳是按需喂养，不是按时喂养。

5、宝宝睡觉环境的光线、温湿度、卫生、是否安静也都是影响睡眠的重要因素。家长也要适当的干涉宝宝的睡眠时间，如制定白天睡觉次数，什么时间睡觉，早晨可早一点叫宝宝起床等。

6、宝宝睡眠少，也可能是身体出现疾病或不适导致，若以上方法都无法改善纠正宝宝的睡眠时长，需去医院找专业医师就诊。

Answer 2

刚刚出生不久的想孩子会特别容易睡觉，因为他们还很小，没有昼夜交替的概念，小孩子只知道吃饱了睡睡饱了吃。和正常人的作息是不一样的。很多家长不懂得怎样照顾孩子，总是强迫他们跟自己一样的作息。这会导致孩子们缺觉，没办法正常生长发育。那么满月的孩子一天睡多久?

满月的宝宝一天睡几个小时

新生儿期每天平均睡眠时间需要16~20小时，新生儿大多数时间是在睡觉，每2~4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。
满月宝宝睡觉不安稳的原因
1、生理性哭闹：宝宝的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使宝宝感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，让宝宝舒适入睡。
2、环境不适应：有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。若将宝宝抱起和宝宝玩，哭闹即止。慢慢将宝宝黑白颠倒的睡觉方式调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、午睡时间安排不当：有的宝宝早晨起不来，到了午后2-3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些宝宝早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
4、疾病影响：某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。