为什么有时候晚上喝奶茶会睡不着？

Question

如题所述

Answer 1

1:奶茶中有食品添加剂，如奶精，它会抑制男性荷尔蒙的分泌，长期喝可能会导致不育

2:里面还含有脂肪酸，很容易导致冠心病，

3:还有一些防腐剂，也会对身体造成伤害，并且奶茶属于高热量、高糖的食物，长期喝会发胖。

Answer 2

喝奶茶出现睡不着的情况，是因为奶茶中含有咖啡碱和茶多酚这两种物质。茶多酚有很强的抗氧化作用，对人体健康是有好处的，但是对脑神经有很强的刺激作用。而咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，所以喝了以后，会使人脑出现亢奋状态。奶茶当中的糖分也是比较高的，如果常喝，很容易引起肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，会增加体内胆固醇的含量，从而也会增加心血管疾病的风险。所以，建议不要长期喝奶茶，适可而止。

Answer 3

奶茶里含有茶叶，有提神醒脑作用。茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层，起到提神益思、清心的效果，故应该晚上少喝！

Answer 4

晚上喝奶茶有可能是摄入的饮品过多，导致人体的代谢。不能够使人进入深度睡眠。晚上睡觉前尽量不要喝太多的水分。

Answer 5

很多奶茶在制作过程中会加入红茶或绿茶，无论是红茶还是绿茶，都含有咖啡因，咖啡因可以使我们大脑皮层保持兴奋的状态，所以说饮用这类奶茶。