晚上睡觉不开灯能睡着吗?害怕吗?

如题所述

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第1个回答 2020-05-11

要克服自己的心理障碍
我以前也是必须开着灯才能入睡，不然就害怕
但是试过几次不开灯，害怕时强迫自己睁开眼睛，会发现周围很静谧很平和
就可以放心入睡了
真的要克服自己的心病，祝你成功

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