所谓不平衡心理是指人们因某种需要没有获得满足或遇有挫折而产生不满、怨恨、愤怒等复杂的心理活动或内心体验。在青年人中，几乎每个人都不同程度有过不平衡的心理体验和反映。不平衡心理涉及的方面和领域比较广泛，在青年朋友们的日常工作、学习和生活中随处都可以看到不平衡心理引发的种种表现。
（1）攀比心理
攀比引发的不平衡心理是一种最普通最常见的不平衡心理现象。具有这种心理现象的人，往往总认为觉得自己不比别人差，别人得到的或拥有的东西，自己也应该得到或拥有，一点自己没有得到，心理就不服气，就发牢骚，就怨天尤人。
（2）挫折心理
每个青年朋友们都是报着一定的理想，当理想和愿望受到阻碍，持续性的得不到满足时，挫折、失败就会给处于青年期的朋友们带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和不平衡心理。面对挫折，有些青年朋友们不能正确对待，片面强调客观，认为自己不走运，有人在捉弄自己，甚至怀疑别人做了什么对自己不利的手脚。
（3）期望心理
青年朋友们步入社会以后，一般都对自己的未来有种种设想，有很高的期望值。有的想学一门技术，以便将来有一个理想的职业等。当这些需要未能实现时，他们就会在心理上产生不满足感，在日常生活中或情绪低落或工作消沉。
（4）嫉妒心理
嫉妒者与人相处时，心理上常有一种优越感。一旦别人取得了成绩或在某些方面超过自己，而自己什么也没有得到时，这种心理上的优越感就会落空，心理就会失去平衡，便会由自卑而愤恨，由愤恨而嫉妒，甚至采取各种手法，通过贬低别人来求得自己心理上的平衡。他们常在人背后说闲话，吹冷风，甚至无中生有制造谣言。
（5）苛求心理
有的青年朋友们把自己的理想和目标定的过高，非能力所及，且做事追求十全十美，有时对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为一点小的瑕疵就自责起来，甚至烦躁不已。
（6）好胜心理
有的青年朋友们总有当“超人”的欲望，时时把别人看做对手，作为竞争对象，事事想独占鳌头，高于别人。当达不到或不能满足时，便产生烦恼、紧张、焦虑和怨恨情绪。
理性的分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个都是公平的、公正的，没有偏袒。