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    • 哑铃和健腹轮能一起练习吗？还是先练健腹轮好

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    推荐答案   2019-02-03
    哑铃和腹肌轮两个可以一起练的，不过最好先练哑铃，做一下别的力量训练。腹肌轮的训练就到最后，因为这个顺序练会很有交过。反着练的话，哑铃训练就会效果不好。追问

    我现在一直都是这样练的，不过好像效果不太好

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