其实我觉得男生要保持身材相对来说是比女生要容易得多，因为男生自身的身体素质本身就比女生好得多，所以男生要想让自己身材变好的方式是多种多样的。如果是在校园里面，男生可以在傍晚的时候多约几个同学一起去打篮球，或者做一些其他集体性运动。打篮球不仅能让你们的身材变得更加好，而且也有利于男生的骨骼生长，经常打篮球的男生要比不经常运动的时候长得高一些，如果不想那么多人一起的话，你可以在早晨进行晨练一个小时或者傍晚的时候去跑步，每天跑半个小时到一个小时这样就可以了，经常跑步不仅可以让你们的身体的新陈代谢加快，减缓你们肌肉的松弛度，而且可以有助于你们的睡眠，，保持你们的身材，而且男生的汗腺比我们女生发达，多出点汗对你们的身材也有一定的好处。
如果男生想要更好的更系统的去维持你们的身材，你们可以去健身房，让教练给你的身体做一个全面的检测，然后再制定一个运动计划，每天跟着教练的计划走，坚持不懈地锻炼，这样你就可以达到你想要的身材了。如果你还有更高的要求的话，你可以适当的控制你的饮食，通过食疗去保持你的身材，让教练给你制定一个营养套餐，平常多吃一些水果蔬菜，高脂肪的高热量的东西少点吃，特别是一些油炸类的食品和街边的烧烤地摊货，以及碳酸饮料。在饮食方面一定要饮食规律，睡眠也要充足，不要有熬夜或者饮酒通宵达旦的习惯。
如果你已经工作了，很少有时间去进行大量的运动，那么你可以每天花半个小时进行晨练或者傍晚的时候进行半个小时的饭后跑步，平常时可以一起约同事去打打球，多出去外面旅行，平常时少聚餐，少喝酒。因为现在的男生步入中年后大多数都会有啤酒肚，所以一定要在饮食上多节制一点。不要经常出现那种天天大鱼大肉的情况，可以少吃多餐，吃得清淡一点，多注意养生。
其实我觉得男生除了那种天生的易胖体质之外，平常时如果多跑步多打些球，身材都是挺好的，再加上男生的压力比女生要大的多，平常时多忙一些工作多走动走动都可以瘦下来，所以在保持身材这方面相对要容易些。
男生想要让自己的身材变好的不二法门就是坚持锻炼，你一定要相信，只要你肯付出，每天通过跑步、俯卧撑、平板支撑等各种方式进行锻炼，你的身材在不久的将来一定会变的超级好。
我就是通过健身来保持自己的体型的，现在的我拥有八块腹肌和一身健硕的肌肉，在别人眼里我的身材是很棒的，但是他们不知道我为了保持着良好的身材自己默默付出了多少努力。
每天一大早我就会出去跑步，五公里左右，无论春夏还是秋冬，只要条件允许我都会去做。而且后来上了大学课余时间充裕了一些，我就会选择去正规的健身房去健身，因为那种效果来得比较快，毕竟那里面的设施和器材都比较完善。
其实如果你真的想让你的身材线条变得好一些，光靠着跑步也是不行的，还要配合着其他类型的锻炼。比如说你可以在腹轮机上通过一定的运动来锻炼腹肌，因为一个男人的身材好坏都是以腹部肌肉的线条来判断的，这是最重要的一点！
其次，你还要练习哑铃和杠铃，这是为了锻炼胸肌和臂力，因为如果你只有腹部有肌肉其他地方不突出，那会显得有些有些格格不入。
总之呢，为了你的健康良好的身材，你一定要在锻炼上下足了功夫，正所谓一分耕耘 一分收获，如果你不想付出就想得到想要的结果那是不可能的，任何事情都是如此。
而且锻炼身体还可以磨练自己的意志，让自己在不知不觉中就可以随着身体的强健而变得意志力也更加的坚定！
还有一点就是，在你锻炼的过程中一定要全面抓紧，不能放松任何一部分的锻炼，比如说你今天去健身房，你可以给自己设定一个目标：三百个俯卧撑、两百个仰卧起坐、八百下拉伸运动、这样热身以后然后再去跑个三公里或者五公里，这个看自己的身体素质量力而行，然后再做几百个腹部轮转，最后可以放松浑身肌肉，而且我建议采用平躺拉伸躯体的方法进行放松。
但是需要注意的是这些我所说的锻炼方法和方式是适合我自己的，如果你们要锻炼可以根据自己的实际情况选择加量或者减量。
加油吧年轻人，作为一个男人，必须要有较好的身材，正所谓男人可以不帅，但一定要骚，只有身材好了才可以有骚的资本啊！
本回答被网友采纳男生如果想要自己的身材变好，我觉得可以从两个方面实现。第一、从锻炼身体的方面；第二，可以从吃的方面。
首先，我们都知道身材是可以通过锻炼练出来的。如果你下定决心要是身材变好的话，你应该做好锻炼身材的计划。为什么要做好锻炼身体的计划？因为锻炼身材是一个不是一头半个月的事，是需要一年两年，甚至更长时间。所以，要有坚持下去的决心。
要锻炼身材，有两种方式，一种就是去健身房锻炼，一种是自己锻炼。如果你的经济条件允许的话，你可以去健身房锻炼，里面有专业的教练，可以指导如何锻炼身材。健身房里面的教练可以告诉你哪些动作可以练腹肌，那些动作可以练腰肌等，这样的话效果可能会更明显，所需要的时间更短。
另一种方法就是自己在学校或者在家里买些器材来锻炼。锻炼的方式，可以上网查，可以去看网络上健身的视频。自己锻炼的效果可能没那么好。但是长期锻炼还是可以达到使身材变好的效果的。这种方法可能会比较麻烦一点。而且需要自己购买一些健身设施。
想使身材变好的另一方面就是要吃好。健身应该要吃一些高蛋白的食物，这样有利于肌肉生长。我有几个同学健身，他们都是从网上买一些增肌粉来喝，一天还要吃很多个鸡蛋。除了需要高蛋白的补充，还需要健康的饮食方式，少吃一些油腻的食物，减少脂肪的摄入。
经过一定的时间的锻炼，加上专门的指导，逐渐的你就可以使身材变好。
一个好的身材我想是每一个人心里都梦寐以求的吧，因为有一个好的身材不仅对自己的身体有好处，而且可以让你显得穿衣服更加的有型，还可以吸引更多异性的目光。作为一个男生我们怎么才能让自己的身材变得更加好呢。
首先如果你是个胖子那控制饮食是必不可少的，不要以不吃饭来减肥这样对身体很不好，俗话说的好“早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少”，一个健康的饮食习惯是很重要的，早上可以吃鸡蛋，午饭可以吃一些鱼或者鸡肉牛肉这些热量多不长肉的食物。
其次可以在吃完饭的时候，消化以后适量的跑步，跑步对于每一个人来说听起来很简单，但是做起来可能就没有那么容易，一天两天的可以，但是长时间的可能就坚持不住了，如果想拥有一个好身材坚持是必不可少的。
锻炼对于想要健身的你来说也是很重要的，每天抽出一段时间来锻炼，一个小时左右最好，如果有条件可以去健身房进行锻炼，因为那里的设施更加完善，如果想在家锻炼也是可以的，现在网上有很多健身的app，下载一个按照里面的方式来做，在家准备一个哑铃，针对你想锻炼的部位进行锻炼也是很方便的。
最后要改掉自己的一些坏习惯，例如抽烟喝酒什么的最好忌掉，因为这些都对你的身体不健康，还有不要熬夜，早睡早起很重要，这样身体才会调节的更好。
总之想要拥有一个好的身材，一定要坚持住，为了自己也要更加努力啊！
其实，男生的身材是可以靠着自己的衣服来表现的。很多时候，我们看到都是都是一种假象。很多时候，我们看到的都可以用修身的衣物来表现。身边有小肚腩的人穿一些比较宽松的，明明五五开身材穿一些修身，都可以展现出自己的身材和腿长。
再者，男生的身材都是自己锻炼出来的。很多的时间里面，女生文静而男生好动。不停的运动在我们的少年时代都是一种很好的体现，很多人在年轻时候的臃肿一下自己的拔高。很多时候，我们都不知道自己什么时候就有这一些腹肌了，这就是很好的选择。在球类的运动中，篮球和足球就是我们少年时期的运动了，很好的保持了我们的身材。不必健身的块头，那种运动更倾向于兴趣。
还有就是健身了，现在很多的人都会去专业的健身平台。交了费之后，就可以有健身教练的方案搞定自己的行程。我们看到的都是一些些汗水堆积起来的才是自己的身材，很多时候，我们更加能体现一种健身的重要性了。健身房里面不仅仅是能够专门针对你的健身要求，还能专门的锻炼某些部位。更加协调的饮食方案和运动时间、方式都可以让我们很好的保持或者升级身材。
最后就是一些自己的自觉性了。很多的APP里面就有这一些身材变好的方案，跑步、健身操、局部锻炼……对症下药，我们就能变好自己的身材了，重在坚持。