面对危机或灾难时心理反应周期包括几个阶段？

Question

如题所述

Answer 1

正确认识突发灾难事件对心理的影响过程，可以有效降低灾难事件对我们的心理影响程度，提高“心理免疫力”，也可以让我们在他人遭遇不幸的时候，及时施以援手。
心理学研究发现，人在遭遇严重灾难后，心理上通常会经历以下4个阶段：
1.冲击期
这一阶段发生在灾后很短的时间内，一般在几天至一周左右。当事人的身心会因为遭遇突如其来的重大打击，而处在应激状态中，感到震惊、恐慌和不知所措。

此时，最重要的是将受灾者转移到安全场所，帮他们重新建立起安全感，解决目前的吃、穿、住等生活问题。
2.防御期
在经过紧张的应激之后，当事人会努力恢复心理上的平衡，设法控制焦虑和情绪紊乱，恢复受损害的认识功能，但其所采用的办法，往往是不成熟的。
当事人会采用Ta惯用的应对急性突发事件的防御机制，比如，否认家人离世，回避与他人交流，吸烟酗酒等行为来缓解内在的消极情绪。
对此，我们应该表示理解和尊重，然后告诉Ta：我不会随意打扰你，但如果你需要帮助，我就在你身边。

3.解决期
当事人开始逐渐接受现实，积极采取各种办法，寻求各种资源解决问题。
此时，我们应该对当事人的行为表达肯定和鼓励，给他们提供一些支持，调动当事人自己的能动性，去解决他们自己的问题。
这样做，可以避免他们形成依赖，增强自信，尽快恢复社会功能。
4.成长期
一部分当事人会在经历危机之后变得更成熟，更有力量，他们可能会对生命的意义有更丰富的理解，更珍惜眼前的时光等等。
但也有人无法顺利从灾难中走出来，心理创伤会在他们身上持续几个月甚至几年。
这种情况，一定要引导当事人接受专业的心理危机干预，避免症状进一步加重，帮助他们尽快走出心理阴影，重拾日常生活。

Answer 2

主要是彷徨，恐惧，悲哀，失望四个阶段，因为对灾难的不确定性，到了后来的不可逆转，主要是这几种心理的交替。

Answer 3

两个阶段，冲击期，当事人会非常震惊和恐慌。
防御期 ，慢慢了解过程之后慢慢做好下一步解决措施

Answer 4

面对危机或者灾难时，心理反应是这样子的，第一，如果之前没有预料到的未激活灾难发生时，心里一下子接受不了会错乱，会惶恐，第二，惶恐期过了，然后就应该想想怎么采取措施改变目前的危机？改变目前的状态去行动，而不是一直将恐慌藏在心里，因为恐慌改变不了任何问题，唯有行动才能改变我们内心的恐慌，第三，采取行动时，要考虑这个行动是否合理，是否能够改变这个危机，改变这个灾难的最佳方案，如果是最好的方案的话，那就去实施，去行动，去改变去做，不再恐慌，不再害怕，最后将，灾难成功转型为安全成功本回答被网友采纳

Answer 5

面对危机或者灾难，社会竞争活动中追求个人发展的一种不当行为。1 情境危机。这种危机主要是指当罕见或突发的悲剧事件发生时，个人无法预测和控制危机。2 存在危机。指伴随着重要人生目标、人生责任和未来发展等内在压力而产生的冲突和焦虑。图4。病理性心理危机。由于某些精神障碍或精神疾病可能导致心理危机，如抑郁、焦虑、紧张，这是由神经症引起的心理危机。有些是由行为异常引起的，如品行障碍或犯罪等