除延迟满足外
每个人都有欲望,只是随着年龄,每个阶段欲望是不同,人又有贪婪心。
如何去克制,就要我们去正确思考和有效方法。
一,自己要清楚那类欲望在影响自己
二,转移注意力
三,设定有效目标
这个欲望如果有利发展,那就要切实付出行动实现。
如果是对自己伤害的,那就要通过看书,运动,户外旅游等逐渐调整。
多增加视野,增宽自己的角度,转移注意力。
你知道怎么控制你自己的欲望吗