丁香医生来回答这个问题。
由于牵涉到太多人的利益，无偿献血一直都是个敏感的话题。每隔一段时间，总能在朋友圈或者微博上看到「老医生」的良心直白，宣传献血有害身体健康，或者又有「业内人士」直斥血站暴利。
网上对于这些谣言的驳斥，我在这里不想赘述。今天，只是想跟大家平心静气地讲讲，关于献血这件事的另一些「真相」。
一、献血有益身体健康么？
理论上，献血有可能对健康有益，因为失血可以促进血液再生、降低血液粘稠度等。但是，现实中尚没有充分的有说服力的研究文献来支撑这个说法。
目前，我国无偿献血一般是有 200 mL、300 mL 和 400 mL 三种规格，而且两次献血间隔期不少于六个月。
多数人一次仅献 200 毫升，而这个量不足体内血液的 5%。而一个正常健康女性六个月的月经量（大约 200～300 毫升）都比这个多，健康人体可以轻松的进行代偿，甚至都不一定会动员肝、脾中的血液。
根据庄文等人在《献血 400 ml 后献血者血液学指标观察》的研究，在献血 400 毫升后的自身比较中，除总蛋白有所上升之外，其它的指标变化均无统计学差异。
因此，很难说献血后人是更加健康了——当然，也不能说是更不健康了。
目前可以肯定的是：献血之前的疾病筛查还是有用的，对于人们了解自身某些传染病的感染情况很有帮助。
二、献血后有不良反应么？
不良反应的确存在，但产生不良反应的原因却跟献出的血液本身没有直接关系。
根据张爱钦等人的《献血量、献血次数与献血反应的分析比较》一文，献血后的不良反应包括晕针、疲劳、精神紧张等，其中精神紧张占了绝大多数（95.5%）。究其缘由，往往是因为初次献血太过紧张了，过于惶恐焦虑。
另外也出现过，有人把献血当成体检，空着肚子就过来了，然后再献血就饿晕了的情况。
三、献血会感染疾病吗？
无偿献血感染疾病的概率非常非常小。
血液中心所使用的采血针头和血袋等器材均为一次性器材，并且是经过国家药检部门质量检查合格的产品。使用完毕后，会统一回收，集中销毁处理，不可能重复使用。
国家卫生行政部门对采集血液制定了严格的操作规程和预防交叉感染的制度，并进行严格的检查监督。
血站的采血人员均经过严格的专业培训，过程中，要求工作人员严格按照操作流程和规范，并对采血环境、献血者采血部位等严格消毒。
因此，在血液中心、医院的献血处或正规的献血点、流动采血车上无偿献血，是很少很少会感染上疾病的。
四、献血之后可以无偿用血么？
在一定时间段内，的确可以无偿用血，而且除了献血者本人，献血者的直系亲属也有很优惠的措施。
但是，用血费用报销的程序相当繁琐，而这也一直为人所诟病。
以我在网上发现的某市用血报销程序为例，所需材料包括：
（1）《无偿献血证》（原件）；
（2）本人《居民身份证》（原件及复印件）；
（3）医疗机构正式用血发票（原件及复印件）；
（4）用血一日清单（需盖医院公章）或医院输血证明（含血型、用血品种、用血量、用血日期、用血者姓名）（原件）；
（5）如有医保或新农合报销的需提供其处已报销比例依据（原件及复印件）。
假如是为直系亲人报销的话，则要直系亲属关系的证明材料（共用户口薄、结婚证、新生儿出生证明或公安机关证明）（原件及复印件）。
献血者报销自己的费用，要走的流程如下：
也就是说，一个献了血的公民，至少需要带着 5 份原件，4 份复印件，跑 3 个地方，才有可能享受到属于自己的权利。
五、献血的最大益处
本人从医这几年，献血已经达到 800 毫升，每每想到这些血液或许成为了某些家庭的救命稻草，总是非常欣慰。
这是献血给我带来的最大的好处。
内容参考丁香医生 App 文章：李医生《真相 · 献血有害身体健康吗？》
编辑 / 李坏