枸杞和龙眼搭配在一起喝，为什么会有安神的效果？

Question

如题所述

Answer 1

枸杞是目前的一种“网红”养生食材，非常多人喜欢，那么为什么可以安神呢？因为它含有的营养成分很高，对于人体的益处很好，用于养生也非常简单方便，口味也很不错。不过大多数人，会经常用枸杞搭配一些泡着喝，特别是女性方面，多拿枸杞加一些食物泡水喝，会更有养生效果。龙眼是常见的水果，有着增强记忆力和抗疲劳的作用，在夏天的时候盛产，也可以通过晒干的方式保存，龙眼干平时可以直接当零食吃，也可以泡水喝！枸杞和龙眼的搭配，能够起到改善失眠，有着安神的效果，其中能够帮助女性排出体内的湿气，补足气血，保护女性健康。

药用枸杞子是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。性味甘平，入肝肾经，《本草纲目》曰“滋肾、润肺、明目”。它具有润肺滋肾，补肝，明目功效。临床治疗治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。枸杞子主要成分为己多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱及挥发油等，其中最重要的活性成分为枸杞多糖。

枸杞是可以一年四季都可以吃，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了效果才更好，吃错了却很伤身！和药师一起来看看你吃对了吗？

枸杞+桂圆+红枣枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮枸杞时加桂圆红枣， 能增加香甜味又红颜，不过桂圆红枣枸杞鱼龙混杂，建议选好点的，像小编爱喝的思美人桂圆红枣枸杞茶，他们是用宁夏枸杞，新疆红枣，莆田桂圆，宁夏，新疆，莆田是桂圆枸杞红枣的原产地，品质好的没话说。

Answer 2

枸杞和龙眼的搭配，能够起到改善失眠，有着安神的效果，

Answer 3

桂圆和枸杞一起泡水喝可以补齐生血，还可以补肾，增强身体免疫力，降脂降血糖。再说桂圆本身就有安神的作用，桂圆含有丰富的铁和钾元素，可以治疗贫血造成的心悸心慌，失眠健忘。

Answer 4

枸杞和龙眼的搭配，能够起到改善失眠，有着安神的效果，其中能够帮助女性排出体内的湿气，补足气血，保护女性健康。

Answer 5

虽然有安神的效果，但也要因人而异。