怎样能心胸更开阔一些凡事少往心里去一些？

Question

如题所述

Answer 1

1、避免消极的自我对话。告诉自己要“正面思考”，尤其是按揭付款日期到了、车坏了、生活似乎失去了控制。不要试图说服自己你的情况很乐观，而是要集中你的能量，以积极的方式处理这些不愉快。这要从监测和重塑你的内心独白开始。

如果你发现自己在想，“我无法相信我居然陷入一团糟”，纠正你的思想，补充说，“但我会度过难关，就像从前一样。”继续纠正这些负面想法，直到它们变成次要的，在那之后，设定目标完全消除消极的想法。现已证明这样做对健康有一个好处——包括延长寿命、降低心血管疾病死亡的风险以及减少普通感冒。

2、写“感恩清单”。这不仅包括你的财产（热水、一台电脑、一台完好的冰箱），还有你生命中有附加价值的东西（你的朋友、你的爱好、你的信念）。叫它“感恩清单”，因为它列明了你应该感恩的东西。有时候，当你没有正确的情绪，就很难去感恩什么。为了让动力持续，你可以看看别人的生活。他们应该感恩什么？好吧，那些东西，你也有吗？也许有不少呢。

3、做出决定，并坚持下去。现今的一代塞满了没成就感的人。这似乎是一个首先该担心的问题，这个问题很可怕。你可以让你的生命充满存在感，但都不会有什么作用。相反，把你的思想专注于某事，并实现它。这会让你觉得有意义、有用、有价值。

可以是任何事情。跑10000米。克服你的羞怯。成为葡萄酒鉴赏家。无论是什么，只要你看到自己在其中享受很长一段时间，那么都是值得的。但要记住：越是困难，回报越大。减重2.26kg是伟大的，但减4.5kg可能会让你感觉好两倍。

Answer 2

珍惜所有，站在别人的角度看问题！
在现实生活中，我们更应该好好珍惜身边的朋友，真诚待人，特别是那些益友，能在他们身上学到很多东西，学会留住身边的缘分。理解别人的处事方法,尊重别人的处事原则。
要站在别人的角度看问题，因为每个人对于事情的看法都是不同的，那么就学着站在对方的角度去想，如果你是他，你又会如何。宽容一个人不难，难的是愿不愿意做到可以站在对方的角度看问题。

Answer 3

想心情开阔一些凡是少往心里去一些是一种心灵的修炼，一方面要多看相关的书籍，多劝说自己；另一方面也对进行对比，想得多会怎么样，少想一些会怎么样，通过对比发现，想得少会很轻松，很幸福。这种体验会促使你自觉不自觉地变得心胸开阔。

Answer 4

给自己找一些正能量的事情做，比如做公益、读书、健身，让自己充实起来，就没那么多时间去想烦心事。也可以出去旅游，开阔自己的眼界，增加自己的见识，人的格局高了，心胸自然就开阔了。

Answer 5

我觉得你可以做一个没心没肺的人，有些人记性不大好，所以他们对生活中的烦恼。都不会太在意，你可以把一些事情知道，当做不知道。