如何克服燃尽症候群？

Question

如题所述

Answer 1

有这个症状，那说明你这个人足够“优秀”，足够“博学”了。要克服这个症状，我建议你在工作中不要太拼命了。如果自控能力不行的话，我觉得你可以去四五线小县城去发展。这样生活节奏慢，压力也会小很多，应该就可以了。

Answer 2

燃尽症候群是指人们受到工作压力等因素影响,身心能力耗尽的状态，要克服这种状态，如果找不到自己想做的事，可以先试着开始运动，运动会让人重燃对生活的热情，在你精疲力尽的时候，在你满头大汗的时候，静下心来好好捋清捋顺自己，然后找找自己喜欢的事，并开始学习。

Answer 3

首先要克服，什么事都不想做的想法。
变为什么事都要去尝试一下的心态，世界很大、很广阔，有很多未知，很有趣的事。
燃尽的话，就去做自己喜欢的事，没有喜欢的事，就去寻找一个会喜欢的事。
有朋友的话，找几天跟朋友一起玩乐放松，玩够了，动力也就回来了。
因为一直以来习惯了这个世界，所以对这个世界的一切感到理所当然，把不清楚、不明白的归结到未知中去，不去探索、不去深究。
我们应当重拾起对这个世界的好奇心……重新看待那些我们所认为的理所应当的事物。

Answer 4

“燃尽症候群”，就是指人们受到工作压力等因素影响,身心能力耗尽的状态。特征在一定时间内出现疲劳感、空虚感、自我厌恶感等症状。对于这种情况，我们要多多克服，并且选择正确的放松方式，比如听音乐，做运动，追剧，和朋友们一起聊天谈心，从而转移注意力。

Answer 5

怎样克服这个症状的话，我觉得还是应该要懂得打开自己的心扉，让自己懂得去接受这个事情，好好的去让自己过的快乐，只有如此的话才有可能让自己不会有太多的烦恼啊，所以不要跟自己过不去就行了