睡到半夜,突感“口干舌燥”是咋回事?或是这6种原因

如题所述

上述是比较常见的生理性变化,但生活中很多男性朋友突然睡到半夜口干舌燥,忍不住起来喝水,偶尔一次还能理解,可天天如此或是身体病理变化导致,若长期出现,一定要考虑其他原因进行积极治疗。

1、身体缺失维生素B

维生素是所有生物进行正常身体代谢运转不可缺少的一种微量元素,一般情况下无法通过自身体内细胞运转合成,需要通过食物,营养,环境等外部补充。

俗话说得好, 药补不如食补 ,通过饮食摄入维生素是最佳且最快捷的方式。一旦身体缺少维生素B,身体自然而然受到牵连影响,容易出现半夜口干舌燥,突然惊醒,忍不住喝水,喉咙发紧的感觉。

2、口腔问题

若患者本身存在 口腔炎症,牙龈炎,牙周炎 等问题,那么半夜醒来感觉口干舌燥的几率较大。这是由于口腔内所产生的炎症细菌会对身体造成一定影响,从而抑制唾液生成。

因此存在口腔疾病牙龈疾病等患者一定要养成睡前刷牙的好习惯,这样能有效清除口腔内炎症细菌,从而抑制牙菌斑牙结石生长,稳固体内内环境,呵护消化系统 健康 。

3、糖尿病

罹患糖尿病致人自身体内胰岛运转不受控制,从而导致胰岛分泌量减少血糖升高物资情况,就会导致大量葡萄糖堆积在体内会出现口渴喝水多尿多的情况。

因此糖尿病患者睡前喝很多水,半夜仍然会被渴醒,尤其是被尿憋醒。 如果生活中头晕脑胀,同时伴随口干舌燥情况,一定要去医院进行血糖检测,或者糖尿病导致。

若本身体重过于肥胖,更要积极监测血糖指标,从而控制饮食,降糖降脂,降盐,三餐清淡,多吃新鲜蔬菜。糖尿病

4、肝功能紊乱

若是在半夜出现莫名其妙口渴现象,也有可能是自身肝脏出现问题发出了信号。众所周知, 肝脏分泌胆汁可有效促进食物消化,帮助食物残渣代谢吸收营养物质,进行有效转化。

若在此过程中肝脏存在问题,那么胆汁出现逆流在胆囊内形成结石,导致胆红素游离,出现口干舌燥情况。一旦发现后一定要去医院积极检查,从而尽快治疗判断肝脏是否还在代偿期内。

5、甲亢

甲亢比较在生活中好判断,一定做好自我检测。若是半夜惊醒,喝了水后感到喉咙发紧呼吸困难,失眠多梦伴随心慌心悸,很有可能是甲亢。

保持放松状态,观察镜子里的自己,发现脖子肿大,同时触摸到可移动肿块,一定要去医院进行检查。患者 甲亢后内分泌激素代谢增加,同时伴有精神乏力,四肢萎靡、心跳加快、心率过急等情况。

6、干燥综合症

干燥综合征在临床比较多见,但很多患者并不知道有此名词的存在。一般情况下患有干燥综合征,无论何时何地,半夜白天都会频繁出现口干舌燥情况。而 这种口干舌燥并不是体内缺水的表现,只是莫名其妙水分代谢过快导致。

此类人群一定要去医院进行,积极检查,做好针对性治疗,抑制病情加重,预防身体脱水带来严重急性后果不利于 健康 。

综合上述所言,若是半夜突感口干舌燥被渴醒,一定要积极补充水分,否则会导致代谢能力下降,出现脱水现象,电解质大量游离,损害 健康 。日常生活中更要注重水分补充从而多摄入新鲜蔬果,尤其是根茎类绿色蔬菜,适当摄入高复合型维生素,从而保持身体所需。

(根据我国膳食指南表示,成年女性每日摄入饮水量保持在1500-2000ml内,成年男性每日摄入饮水量保持在1800-2300ml内

除此外,还要保持积极乐观向上的心态,依照上述六种情况对症,出现问题早早治疗,避免错过最佳治疗时期,从而增加治疗难度。

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