这几天老是便秘，怎么才能快速排便啊？

Question

如题所述

Answer 1

便秘一般都是因为肠胃失调，调理肠胃问题不能求快，更不要使用泻药类的产品,那些都是治标不治本,还伤身体。建议吃点益生菌,从根本来调理和解决问题，建议康萃乐益生菌。我之前有段时间有点便秘，肠胃很不舒服，被同事安利康萃乐益生菌后，吃了一段时间真的就好多了。便秘这事儿真的不能小看，除了补充益生菌，自己平时也要注意多喝水、摄取足够纤维素，多多运动哦~

Answer 2

Answer 3

便秘的患者可以多喝水，多吃润肠通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等帮助缓解症状，也可以适当运动促进肠道蠕动帮助排便。若是没有缓解，则可以遵医嘱使用开塞露治疗，挤入开塞露后5-10分钟进行排便。

Answer 4

便秘应该适当饮食调整，首先，饮食开始基础的改良，
包括吃含纤维的食品、水果等，
（如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，）
另外配合综合果蔬饮酵素微信： HYSJ137
（可复制）
每天晚上睡觉之前空腹喝一包，或者白天也可以。
坚持一个月时间基本上就通顺多了。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。

Answer 5

便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信： HYSJ137
（其他的不清楚，这个试过是有效的）
用法：
晚上睡觉之前或者下午空腹的时候就喝一包基本就可以了。
坚持一个多月，每天都用，基本上就顺畅了。
如果是由于便秘造成的肥胖，这个用上是很合适的。
还有痘痘或者斑点之类的，吃的时间长也会消失，肤色会变好。