晚上总是失眠怎么办？

一直失眠，谁知道怎么办。。

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推荐答案 2019-05-15

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第1个回答 2020-01-17

维持平常心态进入睡眠，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

第2个回答 2018-03-16

建议你是去医院看下，毕竟失眠对身体影响太大了。

这个可以。

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晚上老是失眠怎么办?视频时间 00:27

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