菠菜和西红柿是不能一起吃的,容易引起腹泻。但是吃少量的是没有问题的。
1.西红柿菠菜面
食材
主料:玉米面面条300g、菠菜50g、西红柿100g
辅料:油适量、盐适量、绿豆芽适量
步骤:
1.准备西红柿 菠菜和适量的绿豆芽,把西红柿切成丁 ,菠菜切成段
2.上锅热油,等油热了加入绿豆芽翻炒,在加入切好的西红柿丁翻炒
3.加上适量的水,煮开,等汤煮开了,再加入切段的菠菜
4.在加上盐调味,加上适量的味极鲜调味,准备玉米面面条适量
5.上锅烧水,等水开了加入面条煮,煮熟了捞出来备用
6.浇上刚才做的西红柿菠菜汤,搅拌起来就可以吃了
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