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    • 每天运动，饮食健康，为什么会便秘

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    推荐答案   2017-08-02
    可能是个人身体的原因，不过运动还是每天都要坚持的，平常多买点水果 来吃如:香蕉、雪梨，有助于通便的
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    人为什么会便秘答：引起便秘的原因很多，但归结起来可分为功能性便秘和器质性便秘两种。有些人生活缺乏规律性，不能养成每天定时进餐和排便的习惯，还经常不吃早饭；有些人偏食，不爱吃蔬菜和水果，水也喝得很少；有些人整天工作忙碌，精神紧张，焦虑，烦恼，睡眠和休息也不好。这些人很容易发生功能性便秘，这种便秘是由肠...
    为什么有些人会便秘,便秘的原因是什么答：人便秘的原因：一、饮食规律，饮水少，饮食结构合理(粗粮、蔬摄入足喜辣、酒、茶小食品;经常上火)二、生活习惯无规率 1、经常外出不能定时排便；2、工作繁忙不能及时排便；3、排便认真看报、抽烟等；4、缺乏运动。三、生理、药物因素 1、更年期植物神经紊乱。2、服用药物影响神经调节功能。
    感觉便秘,排便没规律,常常隔两三天一次,还排便不尽,常常运动,饮食...答：多喝水. 多吃粗纤维的蔬菜, 比如芹菜, 大白菜,每天一定要喝够8杯水约2000毫升. 你爱运动的要喝3000毫升左右. 多吃些胡萝卜也很有效. 平常少吃辛辣的, 油炸的, 这些易上火.祝你健康快乐!
    人为什么会便秘呢?答：1、饮食因素 如果饮食的量比较少而且饮食还比较精细，粗纤维比较少，就会使粪便的形成时间较长，导致身体内水分被大量吸走，所以出现了排便干燥困难等，出现了便秘。2、没有良好排便习惯 很多人因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，造成有便意周围环境不允许排便，只能忍着，时间一长就会造成直肠对大便...
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    人为什么会便秘?答：便秘是一种常见的消化系统问题，有多种原因可能导致便秘。以下是一些常见的原因：饮食结构不合理：如果你的饮食过于精细，缺乏膳食纤维和水分，就可能导致便秘。缺乏运动：长期久坐不动，会导致肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，从而引起便秘。不良排便习惯：如果你经常忍便不排，或者上厕所玩手机等，...
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