一、虚荣心
虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起注意所表现出来的一种情感。虚荣心的背后往往掩盖着自卑和好面子。虚荣心强的人会不断为自己的错误找借口，常表现为自夸、炫耀、过度表现以及过度攀比，有时甚至不惜打肿脸充胖子。
树立正确的人生观，认识到虚荣的危害，避免过分与他人比较，为自己而活，不为他人的评价所左右。用正确的方式赢得荣誉和认可，因为不正当的方式得来的“荣誉”是虚假的，得不到他人的尊重，也会被别人轻视。要有自知之明，正确评估自己的优点和缺点，保持稳定的自我认知。
扩大自己的格局和认知，加强自身修养。将时间用在有价值的事情上，如做公益、动物保护，学习中医和心理学。对荣誉、得失、地位和面子持有正确的态度。学习良好的社会榜样，转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。
在子女教育方面，不要经常满足孩子的无理要求，为孩子建立行为规则，将虚荣当作动力。避免在孩子面前露富，教育孩子通过自己的努力满足自己的需求。让孩子多接触朴实、低调的孩子，多做有意义的事情，学会关心他人和小动物，而不是以自我为中心。
二、自卑
自卑的人常常对有利条件估计不足，对困难过高估计。将成功视为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等，不配得到，不值得被爱。严重的人甚至会觉得自己不应该存在，不值得被尊重。自卑的人还常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。
每个人都有不同程度上的自卑，即使是自信的人也会有自卑的时候。自卑的人会更加努力，更易相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。
心理上，不要对自己的失败和错误过于耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。不要错误归因，减少自责。允许自己有缺陷和不足，它们不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。多关注自己的长处和成功的经历，并不断自我鼓励。
行动上，降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标，并学会满足。从小事做起，做自己擅长的事情。将自信心强的人作为榜样，向他们学习。大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。通过积极的自我暗示改变对自己的消极评价。学会独立，尽量自己完成事情，不到万不得已不依赖他人。
在亲子教育中，不要过度保护孩子，让孩子养成依赖心理。自卑感往往在幼小时就开始形成，因此幼年期的教育非常重要。父母不应对孩子的期望值过高，要客观地观察并承认孩子的天赋条件。培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。要客观地看待孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要过多地与他人比较。减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。适当地赞美和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只关注事情的结果。尊重孩子的意见和主张。
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