第1个回答 2019-06-03
瘦脸的奇葩操作你见过没?
第2个回答 2010-05-06
我3个月瘦了12斤
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1,不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2,运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!
祝你健康 苗条 靓丽!
第3个回答 2010-05-02
脸比较胖会分两种,一种是全身都胖;另一种是脸肉肉的显得比较胖。
你的情况需要结合健康饮食配合规律的有氧运动就能达到很好的全身减脂效果,自然也会有不错的瘦脸效果。建议你,不要过分追求先瘦脸,导致舍本逐末的现象发生。也可以脸部做针对性运动,如拍打、按摩等,有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致,同时排水消肿。
脸部减肥是需要足够的耐心,除了整容没有什么方法可以立即见效。如果是下了决心要瘦脸,坚持1-2个月,一定能看到很好的脸部减肥效果。
在此同时可以通过化妆技巧,“遮盖”肉肉的脸,在脸颊下部可以打一些暗影,同时提亮颧骨部位,效果不错呢。
呵呵
第4个回答 2010-05-07
全天瘦脸方案:
早上 脸部降温
1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。
2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。
3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。
中午 放松脸部肌肉
1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。
2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。
晚上 脸部减肥操
1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。
2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。
3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。
4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。