1. 长时间晒太阳宜穿深红色衣服，因为深红色能大量吸收紫外线，防晒效果更佳。
2. 夏天晒太阳可以选择白色衣服，因为白色吸热较少，能反射紫外线，穿着较为凉快。
3. 黑色衣服在阳光下吸热快，但也能吸收光源，因此穿黑色衣服在阳光下有一定的防晒效果。
4. 红色衣服在阳光下具有很好的防晒效果，尤其是深红色，因为红色的长波辐射能迅速“吃掉”短波紫外线。
5. 短时间内（10分钟以内）晒太阳，白色衣服最为凉快，因为白色吸热少，能反射紫外线。
6. 长时间照射下，深色棉质衣服，尤其是深红色，可以大量吸收紫外线，防晒效果更佳。
7. 红色衣服能有效防晒，因为红色光波最长，能大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害。
8. 晒太阳时，红色服装的辐射长波能迅速吞噬杀伤力很强的短波紫外线，因此建议穿红色衣服，避免穿黑色衣服。
9. 晒太阳时，应摘掉帽子和手套，尽量让皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触，以提高防晒效果。
10. 蓝绿黄色等适中颜色的衣服非常适合晒太阳时穿着，既不会吸热过快，也能反射一部分紫外线。
11. 长时间晒太阳，穿红色衣服较为合适，因为白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，造成皮肤受伤。
12. 红色衣服防晒效果最好，深色衣服吸热快，白色衣服吸热少，短时间内更凉爽，但长时间晒太阳，红色衣服更为合适。
13. 黑色、藏青色、深蓝色等深色衣服吸热快，但吸收紫外线的能力较差，因此长时间晒太阳，红色衣服是更好的选择。
14. 夏季穿着红色系的衣服最为防晒，因为红色光波最长，能大量吸收日光中的紫外线，最能阻止紫外线对人身体的照射。
15. 冬天晒太阳注意事项：紫外线相对较弱，不要穿得太厚；可以戴有帽檐的小帽子；不要隔着玻璃晒太阳，选择绿化较好、空气清新的地方，可以穿红色衣服。
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