如何自制清香四溢的扬州炒饭?

如题所述

扬州炒饭,又称扬州蛋炒饭,是中国江苏省扬州市的一道传统名菜,以其色彩艳丽、口味鲜美、清香四溢而著称。以下是自制扬州炒饭的步骤:
材料准备:
米饭:2-3碗(最好是隔夜饭,颗粒分明)
鸡蛋:2-3个
火腿:50克(切成小丁)
虾仁:50克(去壳去肠线)
豌豆:50克(鲜豌豆或冷冻豌豆均可)
胡萝卜:30克(切成小丁)
绿豆芽:30克(可选,需提前焯水)
青葱:适量(切成葱花)
盐:适量
白胡椒粉:适量
鸡精或味精:少许(可选)
色拉油或花生油:适量
步骤:
食材准备:将米饭用筷子松散,以防止炒的时候结块。将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。将火腿、胡萝卜切成小丁,绿豆芽焯水备用。
炒蛋:锅中加入适量油,油温热至五成热时,倒入打散的鸡蛋液,用中火快速翻炒至鸡蛋凝固成小块,颜色金黄,然后盛出备用。
炒配料:锅中留底油,加热后先放入火腿丁和虾仁,快速翻炒至变色,再加入胡萝卜丁和豌豆,炒至熟软。
炒饭:将炒好的配料推到锅边,倒入更多的油,然后加入米饭,用大火快速翻炒,使米饭粒粒分明,不粘锅。
调味:在炒饭的过程中,加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精(或味精),继续翻炒均匀。
合并:将炒好的蛋块和绿豆芽加入米饭中,快速翻炒均匀,让所有的食材都能够混合均匀。
出锅:撒上葱花,再次快速翻炒几下,然后即可出锅装盘。
小贴士:
米饭最好使用隔夜饭,因为水分较少,炒出来的饭粒更加松散。
炒饭时火候要大,动作要快,这样炒出的饭才会更加香脆可口。
可以根据个人口味添加其他配料,如蘑菇、玉米粒、青豆等。
为了保持蛋的嫩滑和鲜美,可以先炒蛋再炒其他配料。
使用合适的炒锅(如不粘锅或者铁锅)会让炒饭更容易成功。
按照以上步骤,你就可以在家制作出清香四溢的扬州炒饭了。这道菜不仅色香味俱全,而且营养丰富,是一道非常适合家庭快速制作的美食。
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