体质指数怎么算？

Question

如题所述

Answer 1

1. BMI值，亦称身体质量指数，是衡量个体体重与身高比例的常用指标，英文全称为Body Mass Index，简称BMI。
2. BMI的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一位身高160厘米（1.6米）、体重45公斤的女性，其BMI指数为：45 ÷ (1.6 × 1.6) = 17.58。
3. 体重指数BMI是评估个体胖瘦程度的重要标准。以体重70公斤、身高1.7米的个体为例，其BMI为：70 ÷ (1.7 × 1.7) = 24。研究显示，BMI达30或以上者，死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会增加。
4. 然而，BMI过低同样与多种疾病死亡风险上升相关。成人的BMI数值范围如下：过轻：低于18.5；正常：18.5至23.9；过重：24至27；肥胖：28至32；非常肥胖：高于32。
5. BMI虽为评估体重和健康状况的重要工具，但存在一定误差，因此应结合其他标准综合考量。中国肥胖问题工作组提出，中国成人肥胖标准为：BMI大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。
6. 相关资料表明，BMI指数与健康关系复杂，过瘦或过胖均可能不利于健康。因此，保持适宜的BMI水平对于维护健康至关重要。