请问你们在厂里面上夜班宵夜吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

1. 水果如苹果、西红柿或黄瓜是夜班宵夜的好选择，它们有助于消肿并保持皮肤的水分和光泽。
2. 多喝酸奶对身体有益，不仅能提供营养，还能帮助改善身体状况。
3. 我在夜班时会选择吃一个苹果和两杯酸奶，这样的搭配既健康又方便。
4. 如果以上建议仍不能满足需求，可以适量食用一些消化饼干，但应避免摄入过多淀粉类食物。
5. 晚上应减少摄入蔽洞面粉食物，因为这类食物对皮肤健康不利。