50米跑步标准成绩

Question

如题所述

Answer 1

50米跑步标准成绩是6.7秒。

国家一级运动员50米跑步的标准成绩是6.7秒，不过没有设立二级标准，最低也是100米的标准了。该项目目前世界纪录为5.56秒，这是由加拿大选手创造的，不过这个项目在我国是没有2级国家标准的。不过在100米中是存在的，二级男子运动员100米标准是11.74秒，田径二级女子运动员100米标准是13.04秒。

一般男生在50跑步时成绩在7.5秒以内，女生在8秒以内算是不错的，不过由于50米的距离太短，没有太多的加速时间，主要比的是加速好起跑的反应时间，所以在世界比赛中是不设立该项目的。

50米跑步的技巧

1、起跑

我们要增强起跑的反应时间和速度，一般50米采用蹲踞式起跑，对于50米短跑来说，起跑是非常关键的，我们要勤加练习起跑的反应速度。

2、全程冲刺

对于50米来说，我们要全程冲刺，并且要冲过起跑线，不要快到终点的减速，要全程全力冲刺。

3、采用钉子鞋

对于50米短跑，建议穿钉子鞋跑，这样可以增加抓地力，能够提升跑步的成绩。

4、跑完调整

跑完50米后，不要马上坐下休息，更不要马上饮水，要走步或者站直调整，等呼吸平稳后，再坐下休息和饮水。