云南梯田以其壮观的规模和独特的魅力闻名于世，尤其以元阳梯田最为引人注目。这片梯田横跨红河南岸的红河、元阳、绿春和金平等多个县份，其中元阳县的梯田面积就达到了惊人的17万亩，堪称红河哈尼梯田的核心区域。这里的地形地貌复杂，每一座山坡上都精心构筑了梯田，梯田的坡度变化多样，从15度到75度不等，有的甚至达到了惊人的3000级，这样的分级在世界梯田景观中极为罕见。
元阳哈尼梯田分为三大景区：首先是坝达景区，包括箐口、全福庄、麻栗寨和主鲁等，总面积超过14000亩，梯田连绵起伏，景色壮观；其次是老虎嘴景区，包括勐品、硐浦、阿勐控和保山寨等地，拥有近6000亩梯田，同样展示着梯田的壮丽；多依树景区则包含了多依树、爱春和大瓦遮等连片上万亩的梯田，这里的梯田在森林的掩映和云海的覆盖下，构成了一幅神秘而壮丽的画卷。
这些景区不仅展示了哈尼族人民与自然和谐共处的智慧，也是申报世界遗产的重要候选地，它们是保护和传承人类文化遗产的重要保护区。无论是从视觉上还是文化意义上，元阳梯田都是一处不容错过的自然与人文奇观。
元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世 世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩、小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。