如何辨别O型腿或X型腿?

Question

如题所述

Answer 1

1. 判断O型腿或X型腿的方法之一是观察平躺时的腿部情况。
2. 躺在床上，双腿自然伸直。
3. 观察膝关节和踝关节的位置。
4. 如果膝关节能并拢，但踝关节不能，通常表明是X型腿。
5. 如果踝关节能并拢，但膝关节不能，通常表明是O型腿。
6. 运动可以帮助矫正这两种腿型。
7. X型腿在运动时主要使用脚内侧的力量。
8. O型腿在运动时主要使用脚外侧的力量。
9. 通过观察鞋底的磨损情况，可以推断出用力较多的那一侧。