多跟父母交流
除去那些不负责任，生孩子就是为了满足自己的某些利益的父母 。大多数父母都是爱孩子的，他们给你造成了性格缺陷，很大原因是他们爱的方式不对。比如，有的父母从来不表达爱，与孩子之间的亲密接触很少，孩子长大后对于亲密关系就很抗拒；有的父母习惯了给孩子安排好一切，导致孩子很没有主见等等。
如果你已经意识到了，就好好跟父母聊一聊，不说他们可能意识不到他们已经给你带来了这么大的伤害。沟通不只是希望他们了解你的内心，其实更多的是把堵在你心口的那些苦闷排泄出来，即使不能改变什么，也能让自己舒服一些。
走出去，多认识不同的人
最怕的就是，你意识到了这种性格缺陷，还画地为牢，不挣扎。被原生家庭束缚，你会以为人生也就这种模式了。可一旦走出去，你会发现人生的模式可以有无数种。认识越多优秀，有趣的人，就越想摆脱原先的黑暗，去过有趣的人生。
在这一过程中，你可以有意识的向这些人学习，学习他们美好的东西，不要回望，不要回望原生家庭给你带来的那些伤害。
多读一些心理书籍
进行心理辅导。如果原生家庭带来的“性格缺陷”已经严重影响了你，你自己无法摆脱，那就多主动去向外界寻求帮助，去心理中心咨询。不是说去了就能得到有效的帮助，而是，去了把你的压抑，把你那些不能对别人说的，倾诉出来，会轻松许多。同时，你或许可以从心理师那里得到不同的观点和见解。
很多时候，人容易陷在自己营造的想法和情绪里，所以需要听一听外界的声音，或许可以豁然开朗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-05-22
1、首先我们千万要谨记一条心理定律：
任何事件，任何心理问题，只有你不把它当成一种问题了，它才不会在你的内心成为一种问题。
当你回想起那些负面性的事件的时后，你一定要有意识地去正面归因，尽可能的弱化负面事件在你的心理影响。
类似于原生家庭：大多数人的原生家庭都比较糟糕呀，有几个父母是真正圆满，并且懂得教育的呢？原生家庭对于一个人性格的的影响确实很大，但也有很多人走出不一样的人生啊……原生家庭糟糕就糟糕呗，这本身不是什么大不了的问题，不必太当一回事，没什么大不了的；
前几次也许效果不大，但随着大脑对于某些负面性事件弱化的次数多了，慢慢的你就会发现，当你想起某些不开心的事件的时候，你不会像以往那样气血翻滚，相反你会条件反射的跟自己说，这也算是个事儿？尔后你会很快的转移注意力，去从事一些可以让你精神愉悦，令你充实的事情。
2、其次，你要与原生家庭保持足够的距离；
很喜欢一句话：这个世界上，所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了分离。
教育的根本目的在于让孩子形成独立人格，而形成独立的人格关键在于，距离与尊重……
背靠大树自然好乘凉，但如果一直在大树底下，小树必然永得不到足够的风光和雨露及养份，相应的也就没有了足够的成长成为大树的空间。相应的真正的教育，又或者真正的母爱，必然是一场体面的退出。
那些对孩子有过份的保护欲，乃至孩子已经到了成年了，依然不让他们自己的事情自己做的父母，与其说他们是爱孩子，不如说是在满足他们的控制欲，更甚者许多父母甚至还有一种近乎变态的认知：你现在是我儿子，等你将来老了你还是我儿子；是的，字面上也许没什么问题，但他细评之下，他们的言下之意，你就是我的私人财产，你就应该听我的！
体面的退出，就必须得学会保持距离，最好以一种朋友的态度，“冷眼旁观”
何为朋友啊，朋友指的是做为外人，他只有建议的权利，他却没有替我做决定，乃至是干涉我人生的权利。从相当程度而言，在面对孩子任何有关人生，职业选择，婚恋……各种问题的时候，父母只能以一种外人的角度和观点进行指导，听不听，做怎样的决定，走怎样的路，将来会付出怎样的代价，那都是孩子自己的选择，做为父母，可以选择给予支持或者不支持，但绝对不可以拆台，或者强制性的干涉。
不要打着“我是为你好”的旗号，更不要说什么，“我走过的桥，比你走过路还多！”
不管你愿不愿意承认，教育本身就是一门高深且复杂的艺术，你有什么资格说自己很懂得“教育”这门艺术呢，无知者往往无畏，是谁给你的勇气，夜郞自大只能是让人贻笑大方。成年人与成年人之间最重要的一点就是要学会保持距离，学会尊重，做不到认可他人观点的时候，也千万记得有一句名言：我虽然不认可你的观点，但我誓死捍卫你说话权利！
小树之所以能长成参天大树，一方面在于它离开了母体，获得了足够的阳光水份和养料，更重要的它承受住了暴风雨的摧残……为人父母，确实可以一定程度上的提供阳光，水份和养料，但阻碍自己的孩子去经受生活的考验，本质上那是一种阻碍孩子生命的成长。
这个世界上那有那么多弯路啊，又或者所有走过的弯路，都是为了更好的走直路！
不是要让你早早的让位，而是在他的人格渐渐形成，也就是青春叛逆期的时候，学会慢慢的让位……渐渐地以一种外人的姿态去冷眼旁观，学会保持距离，学会欣赏，学会有些时候：我明知你是错的，但我还是选择支持你！（除了一些极端的情况啊）
PS：如果说以上是写给为人父母的，那么以下就是写给做为孩子的我们的了！
以上都是一些道理，一些大道理，但我们又不得不面对一个很尴尬的问题：文化层次不同，许多我们认为很对的道理，在长辈面前就是“Bullshit"，说心理影响，谈论心理健康，他们会认为你在矫情，说独立人格，坚持自己的观点和想法，违逆了他们的观点，无法照顾他们的感受，他们会认为你不孝顺，违背了中华上下五千年的传统美德……说成年人就应该学会保持距离，学会尊重，学会欣赏，学会：我明知你是错的，但我还是会选择支持你。那是狗屁不通的道理……本回答被网友采纳
任何事件，任何心理问题，只有你不把它当成一种问题了，它才不会在你的内心成为一种问题。
当你回想起那些负面性的事件的时后，你一定要有意识地去正面归因，尽可能的弱化负面事件在你的心理影响。
类似于原生家庭：大多数人的原生家庭都比较糟糕呀，有几个父母是真正圆满，并且懂得教育的呢？原生家庭对于一个人性格的的影响确实很大，但也有很多人走出不一样的人生啊……原生家庭糟糕就糟糕呗，这本身不是什么大不了的问题，不必太当一回事，没什么大不了的；
前几次也许效果不大，但随着大脑对于某些负面性事件弱化的次数多了，慢慢的你就会发现，当你想起某些不开心的事件的时候，你不会像以往那样气血翻滚，相反你会条件反射的跟自己说，这也算是个事儿？尔后你会很快的转移注意力，去从事一些可以让你精神愉悦，令你充实的事情。
2、其次，你要与原生家庭保持足够的距离；
很喜欢一句话：这个世界上，所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了分离。
教育的根本目的在于让孩子形成独立人格，而形成独立的人格关键在于，距离与尊重……
背靠大树自然好乘凉，但如果一直在大树底下，小树必然永得不到足够的风光和雨露及养份，相应的也就没有了足够的成长成为大树的空间。相应的真正的教育，又或者真正的母爱，必然是一场体面的退出。
那些对孩子有过份的保护欲，乃至孩子已经到了成年了，依然不让他们自己的事情自己做的父母，与其说他们是爱孩子，不如说是在满足他们的控制欲，更甚者许多父母甚至还有一种近乎变态的认知：你现在是我儿子，等你将来老了你还是我儿子；是的，字面上也许没什么问题，但他细评之下，他们的言下之意，你就是我的私人财产，你就应该听我的！
体面的退出，就必须得学会保持距离，最好以一种朋友的态度，“冷眼旁观”
何为朋友啊，朋友指的是做为外人，他只有建议的权利，他却没有替我做决定，乃至是干涉我人生的权利。从相当程度而言，在面对孩子任何有关人生，职业选择，婚恋……各种问题的时候，父母只能以一种外人的角度和观点进行指导，听不听，做怎样的决定，走怎样的路，将来会付出怎样的代价，那都是孩子自己的选择，做为父母，可以选择给予支持或者不支持，但绝对不可以拆台，或者强制性的干涉。
不要打着“我是为你好”的旗号，更不要说什么，“我走过的桥，比你走过路还多！”
不管你愿不愿意承认，教育本身就是一门高深且复杂的艺术，你有什么资格说自己很懂得“教育”这门艺术呢，无知者往往无畏，是谁给你的勇气，夜郞自大只能是让人贻笑大方。成年人与成年人之间最重要的一点就是要学会保持距离，学会尊重，做不到认可他人观点的时候，也千万记得有一句名言：我虽然不认可你的观点，但我誓死捍卫你说话权利！
小树之所以能长成参天大树，一方面在于它离开了母体，获得了足够的阳光水份和养料，更重要的它承受住了暴风雨的摧残……为人父母，确实可以一定程度上的提供阳光，水份和养料，但阻碍自己的孩子去经受生活的考验，本质上那是一种阻碍孩子生命的成长。
这个世界上那有那么多弯路啊，又或者所有走过的弯路，都是为了更好的走直路！
不是要让你早早的让位，而是在他的人格渐渐形成，也就是青春叛逆期的时候，学会慢慢的让位……渐渐地以一种外人的姿态去冷眼旁观，学会保持距离，学会欣赏，学会有些时候：我明知你是错的，但我还是选择支持你！（除了一些极端的情况啊）
PS：如果说以上是写给为人父母的，那么以下就是写给做为孩子的我们的了！
以上都是一些道理，一些大道理，但我们又不得不面对一个很尴尬的问题：文化层次不同，许多我们认为很对的道理，在长辈面前就是“Bullshit"，说心理影响，谈论心理健康，他们会认为你在矫情，说独立人格，坚持自己的观点和想法，违逆了他们的观点，无法照顾他们的感受，他们会认为你不孝顺，违背了中华上下五千年的传统美德……说成年人就应该学会保持距离，学会尊重，学会欣赏，学会：我明知你是错的，但我还是会选择支持你。那是狗屁不通的道理……本回答被网友采纳
第2个回答 2022-05-22
首先让自己充满自信，一定要相信通过努力就会改变，既然已经知道有人格上的不足，那就多读书多学习，多结交有正能量的朋友，读书学习能提升个人的素养与品质，结交正能量的朋友能弥补自身的不足，无论什么时候，做事做人要不卑不亢，用爱心做事，用善良对人，慢慢的你就成为受大家喜爱的人，祝你好运！
相似回答