甘油三酯降不下来，是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

一般来说，血脂检测有4个指标：总胆固醇、甘油、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。其中甘油是最容易升高的指标。因为它与人们的生活有着最密切的关系。也就是说，甘油三酯降不下来很容易受到生活方式的影响。

一、甘油三酯降不下来的原因

不合理的饮食习惯是甘油三酯升高的主要原因。摄入大量脂肪类，特别是动物脂肪食品，体内甘油三酯水平会显着提高。如果摄入过多碳水化合物，特别是加工精美的食品进入体内，血糖会提高，合成更多的甘油，所以主食摄入过多会提高甘油。甘油是人体的能量物质，它从血液中自由出来，和血液一起到处流动，随时随地为组织细胞的生理活动提供能量，生理活动越活跃，需要的甘油中的硬脂酸就越多。由于缺乏运动，甘油三酯过剩，体内甘油三酯水平升高，或沉积在肝脏、胰腺等地方，诱发脂肪肝或胰腺炎，对身体造成各种危险。

二、吃什么降甘油三酯

可以选择玉米、小麦、绿豆、花生豆腐、水稻、大豆和各种豆制品。这些食物中含有丰富的植物蛋白质，植物甾醇可以起到降低脂质的功效。人体需要胆固醇，但每天不能摄入太多。否则有害无益。饮食中胆固醇每天不能超过300毫克。小麦、玉米、水稻等植物中含有植物类固醇，植物类固醇能有效降低胆固醇的作用。血脂高的话，要多吃豆制品，大豆中的大豆醇可以有效地降低血脂。应该选择脂肪、胆固醇低的食物。能降低胆固醇的食物。

综上所述，肉类可以从去皮的家禽、瘦牛肉、羊肉和鱼中选择以及鱼虾选择鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深海海鲜等食物都能对甘油三酯起到一定的缓解作用，另外还有牛奶和鸡蛋。这些食物都含有优质蛋白质。

Answer 2

甘油三酯一直高降不下来可能是由与营养过剩引起高血脂导致。患者可以通过饮食进行控制，建议患者少食用高脂肪饮食，比如肥肉、鱼子、动物内脏、蛋黄等。多食用鱼和豆制品，也可以多食用蔬菜水果。甘油三酯总降不下来的原因可能是不控制饮食导致的。 高甘油三酯血症患者应长期定期进行体育锻炼或体力劳动， 在高甘油三酯血症的治疗阶段，应减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。对于高甘油三酯血症患者，大量饮酒还会导致血清甘油三酯水平显著升高，因此应限制饮酒。肥胖的人应该减肥，服用贝塔类药物，如非诺贝特和吉非罗齐。

Answer 3

和生活习惯是有关系的，和饮食习惯是有关系的，调整自己的生活，不注意运动，不注意休息导致的。

Answer 4

很可能是因为平时摄入大量的脂肪类食物，或者是摄入过多的碳水化合物，是因为缺乏运动所导致的，所以才会出现这样的情况。

Answer 5

严格低脂饮食，不能吃动物内脏，蛋黄，肥肉等，多吃蔬菜水果，同时配合体育锻炼，控制体重在正常范围内，定期检测血压，血糖，血脂。甘油三酯仍高，就要药物治疗。