纯牛奶营养成分表如下。
1、蛋白质,牛奶中含有的蛋白质都是优质蛋白质,主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。
2、钙质,牛奶中矿物质以及微量元素比例合适,容易被人体吸收。
3、碳水化合物牛奶中含有丰富的碳水化合物,可为人体提供日常活动所需要的能量。
4、脂肪,牛奶的脂肪是乳脂肪,是一种高质量的脂肪,可以被人体消化吸收,有利于一些脂肪性维生素的吸收。
5、乳糖,牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是一种最容易消化吸收的糖类。
纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 纯牛奶,它是古老的天然饮料之一,被大家誉为是“白色血液”。
纯牛奶之所以营养价值高于其他牛奶,就是因为含有上述成分,其实最好的牛奶就是不添加任何成分,纯天然的最好,当然要经过国家标准的消毒才可以。
纯牛奶对老人和小孩来说都是最佳饮品,由于大家对健康意识的提高,越来越多的人爱好纯牛奶,相信大家看过上面纯牛奶的营养成分的内容,对其有了更多的认识。