玩游戏的十大危害如下：
1、久坐：游戏玩到兴头必不得脱身，长时间的久坐身体得不到运动，气血运行不畅。
2、作息不规律：沉迷游戏，朝起早夜眠迟，时常通宵达旦的玩，白天拖着疲惫的身子还要强行工作或学习，这样的精神状态，工作学习必然也不好。
3、饮食不节：沉迷游戏当中不会按时吃饭，肚子饿了随便买点零食或叫外卖，或又吃了上顿没下顿，忽一顿暴饮暴食，肠胃不是铁打的。
4、久视：长时间眼睛对着电脑屏幕，眼睛得不到休息，熬夜玩伤害更大，如果不想戴眼镜那就要规范自己的行为了。
5、打对抗性游戏的人容易引发急躁情绪：我们知道踢足球的人易怒，这是因为高对抗性的活动容易激发出人们战斗的欲望。打对抗性强的游戏也是一样，游戏中的错误操作，就跟在战斗中出现的失误一样，都容易引发人们急躁的情绪。
在意识到自己因为游戏的原因开始心浮气躁的时候，有必要卸载掉这款游戏；当然还可以要求自己在游戏中锻炼平心静气的能力，如果做不到，要坚决卸载这款游戏。
6、无心去做其他事情：这是打游戏最糟糕的一个问题，就是心思全在游戏上了，无心去做其他的事情。特别喜欢玩游戏，其他都不感兴趣，生活无法回到正常的生活轨道上来。
7、缺乏责任感：现在之所以过得安逸，是有父母在负重前行。而因为玩游戏把自己的身体弄坏了，连自己都照顾不好，将来父母生病了要看病，没有身体关照，也没有存款。
8、对心脏不好：游戏都是有一些难度、对抗性比较强的游戏，在打游戏的时候，会特别专注，精神高度紧张，这样时间长了，对心脏非常不好。
9、沉迷游戏导致社会功能弱化：长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制，不愿意和人交流。时间久了，现实生活无法适应，久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。
10、对自己的未来缺少思考，更缺少行动，整天生活在浑浑噩噩中。