“自律给我自由”是健身软件KEEP上的广告语。
自律的人，别的不说，就是呈现出来的精神状态就是让人舒服的。用气场学的理论来讲，他们散发出来的气场，能量强大。
自从当了一名“跑者”，或者我喜欢定义自己为“马拉松”运动员，我过上了超级自律的生活。也享受到自律带给个体的超强大的愉悦感。但到底为什么说“自律给我自由”我却一直未曾深入地思考过。
当然，是人就不自由，你只能享受相对的自由。
首先，是你的时间相对自由。
每个人拥有的时间都是一样的，这是上帝对每个人都公平的方面。但你选择如何支配时间就是个人的问题了。我过得不自律的时候，总感觉被什么神秘的力量控制裹挟，偶尔会暴饮暴食，偶尔会熬夜，而这些不自律的习惯换来的是第二天的身体极度不适。体型走样，面容浮肿。
不自律的作息无非就是熬夜，暴饮暴食，无意义地刷手机，耗费时间。无休止地自责，又一轮地陷入。如此反复。痛不欲生。
自律的作息，饮食，给了你相对属于自己的时间里对自己的掌控感 。这种对自己的掌控感用一句时髦的话说，就是一种“不畏将来，不念过往”的平静心态。让你安然地生活在当下的状态。其实从一定的程度上来说就是时间上的自由。
其次，是你的物质自由。（财务自由）
如果让你设想一下，你现在完全实现了财务自由，你最想过什么样的生活？
其实从我现在40多岁要想活到80多岁，我远远没有实现财务自由。尚需积累。
但是，如果我换一种想法，我的生命只有1年，或者多一点，只有3-5年的时间，我完全可以说我获得了财务自由。因为我最大的优点应该算是物质欲望极低。我并不需要买自己不需要的东西，除了一日三餐，我衣橱的衣服要说够10年穿的也毫不为过。
这样想，我觉得我实现了财务自由。因为也许我只有今天，或者我只有今年。只有把握当下的时间，才能活出真的自己不是吗？
那我完全有自由过好当下的每一天，就像没有明天那样。第二天死去完全都没有遗憾的生活，极大地激活了我热爱生活的热情。也让我迅速在生活内容上作出判断，什么是必需品，什么是奢侈品。我只为必需品付出。
是的，节制的生活就是一种自律，而这种自律给了我当下的财务自由感受。谁能说，这不是自律给个体的自由。
我也曾经在“不自律”中反复，发现不自律让我在一天中花费了一周甚至更多时间所需的生活资料，我预支了我的未来。这丝毫没有快乐、自由可言。
最后，精神的自由。
没有一个固定的组织让我在里面供职，也不用因为担心丢掉铁饭碗委屈自己做不喜欢做的事。
没有人需要我对ta谄媚讨好，也没有人值得我魂牵梦绕。
当了一名马拉松运动员，或者把自己当专业马拉松运动员那样训练，我只关注自己的训练和吃饭睡觉。任何的自怨自艾，忧国忧民都是对内在能量的极大消耗。我宁愿过一种“精神”自律的生活。
是的，我从三方面仔细思考了为什么说自律给我自由这件事。每个人的自律形式都不同。当然，只有自律的生活才是最爽的生活。
我的作息：
早：4:50-5:00起床
午休：12：30-13:40
晚入睡：21：00
我的生活内容：体能训练，清扫洗衣，陪伴孩子，现在加上了读书和写作。哈哈。
训练是我一天的重头戏。每天至少3个小时以上。其次是做饭和清洁。另外孩子在家时一定确保高质量陪伴。
Life is Good. Smile.
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考