你是否也在经历失恋或巨大情绪波动的时候怀疑自己怀疑人生，觉得曾经那么在意的周围的一切都失去了意义呢？或是时常觉得自己不是真正的快乐，曾经能够兴致勃勃谈论很久的话题现在也兴趣索然？亦或是觉得自己的内心被困住了，陷入无端的迷茫和麻木，似乎丧失了和自己的连结？那么今天就让我们看看失恋后活力丧失心神不宁，应该怎样解决？
1.让自己全身心投入到工作中，使生活变得充实起来
一个人在失恋的时候，会觉得自己被整个世界抛弃了。他的思想被负面情绪占据。其实，如果你能跳出主观思想的狭窄车道，宏观地看待自己的失恋事件，你会发现失恋事件并不是什么大事。即使你失恋了，窗外的太阳依然在升起和落下；即使你失恋了，街上依然热闹；即使你失恋了，在摩天写字楼的写字楼里，每个人都还在专注于自己的工作。看，世界并没有因为你的失恋而改变，你变得沮丧的原因是你的思想完全被失恋填满了。所以，想要摆脱失恋的压抑，首先要理清思路，不要让自己总是想着失恋，努力工作，把精力投入到工作中，充实自己。时间长了，可以冲淡失恋的痛苦，迎接自己的新生活。
2.试着多去接触外面的世界，多认识一些朋友
失恋后，一个人总喜欢把自己关在一个封闭的房间里，独自舔伤口，而不是和外人交流。其实这种把自己封闭起来的方法，不仅会帮助我们走出失恋，很可能还会让我们更加痛苦。正确的做法是走出自己的生活圈子，尝试接触外界，比如多报兴趣班，认识新朋友。到时候，你会发现，我们失恋带来的痛苦其实并不算什么。世界可以丰富多彩。有些人原则上已经离开了我们，但我们可以通过交新朋友来摆脱这种痛苦。新的有趣的朋友可以为我们打开一扇全新的门，让我们看到不同的世界。只有这样，我们才能发现原来的世界并没有我们想象的那么糟糕，一切都可以是美好的。
3.重新开始新恋情
既然有很多优质的男人追求你，你也可以试着和他交往，从普通朋友开始，如果你觉得合适，符合自己的择偶标准，开始一段新的感情也不是不可能。只有开始一段新的感情，才能真正走出过去的伤痛。毕竟在这个时候，你基本上就会全身心的投入到新的感情中去，没有时间和精力去想那些不开心的事情。失恋并不可怕，你也不用一直觉得痛苦，你应该改变想法，可能是因为有一个男人更适合你，更爱你，更宠你。