冬瓜豆腐汤，每天晚上来一碗，体重咻咻往下掉，那你知道怎样做吗？

Question

如题所述

Answer 1

冬瓜豆腐汤，每天晚上来一碗，体重咻咻往下掉，那你知道怎样做吗？

在平时一般的家庭生活之中，三菜一汤就是最简单的一顿饭了，实际上除开早饭以外，午饭和晚饭都一定要有汤才可以，一般吃过饭菜以后再喝一碗汤下来是可以连通胃肠的。

特别针对这些想减肥的人而言，用餐是不能并没有汤的，很有可能有的人会觉得，原本吃饭菜就己经很长肉了，再喝汤水下来得话，腹部难道不是胖一圈，自然，这得看你喝的什么汤才可以。

假如你是想减肥得话，那么就得使用低脂肪且具备滋养肠胃的食材才可以，像今日阳仔要分享给大家的一碗瘦身汤便是，其关键使用的食材便是“冬瓜”。

冬瓜的营养成分就丰富了，带有很多的维他命C，含钾量都是挺高的，它身体的丙醇二酸能遏制糖原转换成人体脂肪，其自身的发热量也极低，因此吃这是非常容易塑型的，下边一道冬瓜豆腐汤赠给大伙儿，制做简易，初学者也可以轻松搞定，零失误。【提前准备食材】：冬瓜、水豆腐、大葱、胡椒粉、耗油、生抽酱油、食用盐、食用橄榄油

第一步

将买回来的冬瓜掏掉内瓤，然后将它清洗干净，由于我买的是绿皮冬瓜，这类皮较为嫩，是可以服用的，因此不需要去皮，同时将它切成薄厚适度的小块就行；水豆腐洗完再切片，大葱切成葱段，预留。

第二步

架锅添油，等温度升到5成熟时，将军用被子入锅煎一下，直至双面都略微发黄就行，随后往锅倒进适当的冷水。

第三步

此刻将冬瓜片下下锅中，大火烧开后改成文火再次煮8min上下就可以，随后加入适量的耗油、生抽酱油和盐开展调料，再加一点胡椒粉除去豆味，最终上洒葱段就可以起锅享受啦！

Answer 2

将冬瓜去皮切成片，然后将豆腐准备好。将豆腐煎至两面金黄，然后倒入适量的水，放入冬瓜，熬煮8分钟，放入胡椒粉和盐撒上葱花就可以了。

Answer 3

就是先把豆腐给煎一下，然后再放进开水里去煮，等到开了之后再放冬瓜加上一些盐和鸡精就可以了。

Answer 4

要在饭后喝冬瓜豆腐汤，准备好食材，然后把冬瓜切成片放入枸杞，放豆腐，小火慢炖。