感冒不是在排毒。
感冒是身体不适应外界气候的寒热变化，甚至外界寒热邪气入侵机表后机体排邪气的临床表现，跟一般所说的排毒没有关系，排毒多是从尿液及大便，部分从月经排出，这些是身体不需要或对身体有害的物质，而感冒与排毒没有关系。感冒就按感冒的方法进行调理。
人体排毒的途径
皮肤排毒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素夏日调整身心4个活力排毒方案你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮。
肾脏排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
大肠排毒
食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
排毒措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
感冒是身体不适应外界气候的寒热变化，甚至外界寒热邪气入侵机表后机体排邪气的临床表现，跟一般所说的排毒没有关系，排毒多是从尿液及大便，部分从月经排出，这些是身体不需要或对身体有害的物质，而感冒与排毒没有关系。感冒就按感冒的方法进行调理。
人体排毒的途径
皮肤排毒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素。
排毒措施：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素夏日调整身心4个活力排毒方案你需要对身体进行一次排毒大扫除，从紧张和压力中释放出来，让自己变的更漂亮。
肾脏排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
大肠排毒
食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。
排毒措施：饮水冲洗肠道。肠道中的粪便毒素甚多，如硫化氢、吲哚、粪臭素，若不及时排出，会被机体重新吸收，损害人体的健康。因此应保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
排毒措施：体育锻炼。体育锻炼是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。
肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-18
一直以来关于为什么人的免疫系统无法清除一些慢性病毒的感染，标准的回答都是这些病毒会变异（mutation），导致抗体和T细胞失效，以及这些病毒可以在宿主细胞内长期潜伏（latency），躲避免疫系统的攻击。然而直到近几年人们才发现，免疫系统在病毒感染的慢性化中也扮演了重要的角色。事实上人的免疫反应对于急性病毒感染和慢性病毒感染是截然不同的。急性病毒感染（如麻疹）可以让人的免疫系统产生强烈的免疫反应，并产生持久的免疫力。然而如果被慢性病毒感染，特别是乙肝，丙肝，艾滋这种在慢性期仍然活跃复制的病毒，人的免疫系统往往处于一种耗竭（exhaustion）的状态。免疫耗竭导致人的免疫系统面对大量的病毒抗原却无动于衷，这使得免疫系统无法有效控制病毒。
免疫耗竭的情况在慢性乙肝尤为典型。本来乙肝病毒是一款抗原性很稳定的病毒，很少发生变异，这也是乙肝有很可靠的疫苗的原因。但在慢性乙肝病人身上会出现一种很诡异的情况：病人体内有高浓度的乙肝病毒抗原（HbsAg），但免疫系统完全不针对这些抗原产生抗体（HbsAb），就好像免疫系统“集体失明”了一样。一直以来医学都无法解释乙肝病毒让免疫系统沉默的原因，直到去年Science连发三篇论文，才揭示了I型干扰素是沉默免疫系统的元凶（3篇Science Immunology聚焦：病毒阻断抗体生成的罪魁祸首）。
I型干扰素本来是免疫系统产生的一种重要的抗病毒物质，它有促进B细胞增殖，分化的功能。B细胞的增殖，分化形成两种细胞，浆细胞和记忆细胞。浆细胞有产生抗体的能力，但寿命短，且没有增殖和分化的能力，而记忆细胞寿命长，有增殖并分化成浆细胞的能力。正常情况下，B细胞大部分分化成浆细胞，少部分分化成记忆细胞。这样一方面有足够的浆细胞制造抗体对抗病毒，另一方面可以留下少量的记忆细胞作为后备。
然而，当人被慢性病毒感染，I型干扰素不断产生的时候，情况就变了。这些I型干扰素会不断的刺激B细胞分化成浆细胞。由于浆细胞寿命不长，且没有分裂分化的能力，这些浆细胞最终都会死亡。这样导致可用的B细胞越来越少，最后完全耗尽。本来在急性病毒感染的时候，I型干扰素的存在时间很短，这样I型干扰素可以动员尽可能多的B细胞分化成浆细胞对付病毒，同时不影响记忆细胞的形成。然而在慢性病毒感染的时候，I型干扰素长期存在，反而过早耗尽了B细胞，最终抑制了抗体的产生。本回答被网友采纳
免疫耗竭的情况在慢性乙肝尤为典型。本来乙肝病毒是一款抗原性很稳定的病毒，很少发生变异，这也是乙肝有很可靠的疫苗的原因。但在慢性乙肝病人身上会出现一种很诡异的情况：病人体内有高浓度的乙肝病毒抗原（HbsAg），但免疫系统完全不针对这些抗原产生抗体（HbsAb），就好像免疫系统“集体失明”了一样。一直以来医学都无法解释乙肝病毒让免疫系统沉默的原因，直到去年Science连发三篇论文，才揭示了I型干扰素是沉默免疫系统的元凶（3篇Science Immunology聚焦：病毒阻断抗体生成的罪魁祸首）。
I型干扰素本来是免疫系统产生的一种重要的抗病毒物质，它有促进B细胞增殖，分化的功能。B细胞的增殖，分化形成两种细胞，浆细胞和记忆细胞。浆细胞有产生抗体的能力，但寿命短，且没有增殖和分化的能力，而记忆细胞寿命长，有增殖并分化成浆细胞的能力。正常情况下，B细胞大部分分化成浆细胞，少部分分化成记忆细胞。这样一方面有足够的浆细胞制造抗体对抗病毒，另一方面可以留下少量的记忆细胞作为后备。
然而，当人被慢性病毒感染，I型干扰素不断产生的时候，情况就变了。这些I型干扰素会不断的刺激B细胞分化成浆细胞。由于浆细胞寿命不长，且没有分裂分化的能力，这些浆细胞最终都会死亡。这样导致可用的B细胞越来越少，最后完全耗尽。本来在急性病毒感染的时候，I型干扰素的存在时间很短，这样I型干扰素可以动员尽可能多的B细胞分化成浆细胞对付病毒，同时不影响记忆细胞的形成。然而在慢性病毒感染的时候，I型干扰素长期存在，反而过早耗尽了B细胞，最终抑制了抗体的产生。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-05-06
感冒时，呼吸道会出现一些鼻涕与痰液，令人觉得不舒服，其实，鼻涕和痰液未必是坏事。这是因为，感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的功用在于帮助清除这些“不良废物”。而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加，当我们的呼吸道碰到以上物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。
美国西奈山医院曾将健康的男女分成三组各15人，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，并达到袪痰效果。
在这其中，效果最好的是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍了呼吸道。加州大学教授甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用。”
美国西奈山医院曾将健康的男女分成三组各15人，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，并达到袪痰效果。
在这其中，效果最好的是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍了呼吸道。加州大学教授甚至说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样，但我觉得吃辣椒更好，因为它完全没有副作用。”
第3个回答 2020-05-18
感冒不能排除体内毒素。以下做法可以排除体内毒素：
1、放松身心
现代都市节奏加快，工作、生活压力大，让人总处于紧张的精神状态中，压力一旦超过人体自身的调节范围，就会引起脏腑、气血功能紊乱，从而产生毒素。很多时候，人们的疾病都是由于体内郁结而产生的。白领一族要放慢自己的节奏，还给自己一个轻松的心态。
2、偶尔斋戒，减少毒素生成
一般来说，食物在大肠里面一般都要停留42-78小时。如果摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细食物，不能很快贮存到一定量的大便，就会导致宿便，使毒素在肠道的再吸收。因此，专家认为，饮食不当也许是制造毒素、导致身体不适的最根本原因。
所以专家建议，可以适当斋戒。通俗地讲，斋戒就是吃素，不吃荤腥。在素斋的食物里，最多的就是纤维素，可以促进肠胃蠕动，把宿便带出去。
专家还表示，鼓励偶尔斋戒清肠胃，但绝不是让大家走极端，长期斋戒有可能会影响膳食平衡。
3、养成定时排便的习惯
人体代谢产物大多集中在大肠中，对于这部分毒素，根本不用专门吃药物来帮助肠道排毒，只需要注意饮食均衡，尽量少大鱼大肉，多吃蔬菜水果，养成固定的排便习惯，就会让肠道自动排毒。
另外，不管有没有“便意”，早上起床后都要到厕所里坐一会，培养便意，这对清宿便、排毒有很好的作用。专家还介绍了一个“排便穴”，即位于食指关节、尺侧凹陷处，按揉大概一两分钟，就能感觉到“便意”。
4、保持适当的运动
适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有增强作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。每周坚持2-3次能够出汗的运动。
推荐在早上起床后吃早餐之前，花大约五分钟的时间做一段“八段锦”，对于经气的通畅有很大的帮助。也可以做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环的好方法。
1、放松身心
现代都市节奏加快，工作、生活压力大，让人总处于紧张的精神状态中，压力一旦超过人体自身的调节范围，就会引起脏腑、气血功能紊乱，从而产生毒素。很多时候，人们的疾病都是由于体内郁结而产生的。白领一族要放慢自己的节奏，还给自己一个轻松的心态。
2、偶尔斋戒，减少毒素生成
一般来说，食物在大肠里面一般都要停留42-78小时。如果摄取过多高脂肪、高糖、高盐、高热量、高胆固醇和精细食物，不能很快贮存到一定量的大便，就会导致宿便，使毒素在肠道的再吸收。因此，专家认为，饮食不当也许是制造毒素、导致身体不适的最根本原因。
所以专家建议，可以适当斋戒。通俗地讲，斋戒就是吃素，不吃荤腥。在素斋的食物里，最多的就是纤维素，可以促进肠胃蠕动，把宿便带出去。
专家还表示，鼓励偶尔斋戒清肠胃，但绝不是让大家走极端，长期斋戒有可能会影响膳食平衡。
3、养成定时排便的习惯
人体代谢产物大多集中在大肠中，对于这部分毒素，根本不用专门吃药物来帮助肠道排毒，只需要注意饮食均衡，尽量少大鱼大肉，多吃蔬菜水果，养成固定的排便习惯，就会让肠道自动排毒。
另外，不管有没有“便意”，早上起床后都要到厕所里坐一会，培养便意，这对清宿便、排毒有很好的作用。专家还介绍了一个“排便穴”，即位于食指关节、尺侧凹陷处，按揉大概一两分钟，就能感觉到“便意”。
4、保持适当的运动
适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有增强作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。每周坚持2-3次能够出汗的运动。
推荐在早上起床后吃早餐之前，花大约五分钟的时间做一段“八段锦”，对于经气的通畅有很大的帮助。也可以做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环的好方法。
第4个回答 2020-05-18
在感冒期间多喝水，是为了增加尿液的排放，以便更好地把身体里面代谢物排出体外，可以有效减少病毒对身体的伤害。普通感冒绝大多数都是病原体侵犯呼吸道引起的，喝水有利于白细胞的产生，从而使身体快速战胜病毒。感冒通常表现出流鼻涕、头晕等症状，这就会使体内的水分大量减少。如果不及时补充水分，就会使身体处于缺水的状态，更加不利于病痛的好转。
感冒发烧这样一个常见的病并不是什么疑难杂症，坚持吃药挂水就会好，但是它传达的信息其实是在帮我们身体排毒。
感冒发烧的时候，我们通常都会有流鼻涕、打喷嚏、流汗等现象，看似好像很难受的症状其实正是身体正在排毒，通过鼻腔、口腔以及皮肤毛孔将体内毒素排出去。
当然，不建议感冒时急着吃药，不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。追答
感冒发烧这样一个常见的病并不是什么疑难杂症，坚持吃药挂水就会好，但是它传达的信息其实是在帮我们身体排毒。
感冒发烧的时候，我们通常都会有流鼻涕、打喷嚏、流汗等现象，看似好像很难受的症状其实正是身体正在排毒，通过鼻腔、口腔以及皮肤毛孔将体内毒素排出去。
当然，不建议感冒时急着吃药，不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。追答
在感冒期间多喝水，是为了增加尿液的排放，以便更好地把身体里面代谢物排出体外，可以有效减少病毒对身体的伤害。普通感冒绝大多数都是病原体侵犯呼吸道引起的，喝水有利于白细胞的产生，从而使身体快速战胜病毒。感冒通常表现出流鼻涕、头晕等症状，这就会使体内的水分大量减少。如果不及时补充水分，就会使身体处于缺水的状态，更加不利于病痛的好转。
感冒发烧这样一个常见的病并不是什么疑难杂症，坚持吃药挂水就会好，但是它传达的信息其实是在帮我们身体排毒。感冒发烧的时候，我们通常都会有流鼻涕、打喷嚏、流汗等现象，看似好像很难受的症状其实正是身体正在排毒，通过鼻腔、口腔以及皮肤毛孔将体内毒素排出去。
当然，不建议感冒时急着吃药，不代表对它置之不理。多休息和喝水是避免感冒症状加重、早日康复的基本要求。
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