爬山回来，6小时后心跳还在110/分钟，怎么回事儿？
今天去爬山了，走了3万步，大量出汗，也有及时补充水份（喝了3瓶水x600ml/瓶），可是回来后，心跳一直降不下来，回来6小时后，心跳依然110次/分钟，是怎么回事？应该怎么调整？是累大了吗
爬山很消耗体力的，属于中大等强度训练，可能是你从来没这么大运动量运动过，所以心跳快，按理说运动结束6小时后，应该恢复平稳了。
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第1个回答 2020-05-29
主要是你不经常锻炼爬山。一下爬山累的太厉害了。所以心跳。110。没关系，慢慢平静下来就会好的。锻炼要循序渐进。
第2个回答 2020-05-29
走得多了，平时运动少不建议爬太远的路程，没事多补充营养慢慢就好了，以后加强锻炼身体，再去爬山就不会有这种状况了。
第3个回答 2020-05-28
可能是运动量太大了 安静的休息 多喝水 如果还是没有缓解 尽快去医院做个检查吧
第4个回答 2020-05-28
大量出汗后补充水分的同时补充了适当的盐吗？ 有可能是低渗性缺水 建议补充一些盐水再观察 如还是不适 建议尽早去医院
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